В моей жизни был такой период, когда веры в себя катастрофически не хватало. Я заканчивала институт, нужно было двигаться дальше. Развиваться профессионально, хотелось и устроить личную жизнь. Неуверенность блокировала большинство моих планов и начинаний, на душе было тревожно. Попытки как-то реализовать себя в большинстве случаев проваливались, вызывали сильный стресс.
В таком неуверенном, тревожном состоянии о каких достижениях могла быть речь… И тогда я взялась за книги по саморазвитию. Точнее, я интересовалась ими и раньше, но тут взялась за чтение методично, чётко. Среди других путей, немалое место в выбранной мной литературе, занимал аутотренинг.
Первое, что я решила для себя — это выровнять своё внутреннее состояние. Написала себе на небольших бумажках напоминания-утверждения. Они звучали так: «верь в себя», » я люблю и уважаю себя», «у меня всё получится», «я доверяю миру», «я люблю жизнь». Эти бумажки я аккуратно развесила на стене своей комнаты так, что взгляд периодически случайно возвращался к ним. Особенно помогало напоминание: «Верь в себя». Это простое действие очень помогало пройти сложные ситуации, оказывало поддержку и наполняло так нужной мне уверенностью. Ещё повесила на стену любимые фото мест, где мне хотелось побывать.
Помимо этого, я написала себе поддерживающий, утверждающий текст. Там были прописаны важные пункты отношения к себе, какая я, как к себе отношусь. И читала этот текст перед сном. Просто читала и постепенно моя реальность менялась. Я стала спокойнее, увереннее относиться в поставленным задачам. Внутреннее притягивало внешнее. Не могу сказать, что все планы выполнила. Но реализовала себе в главном. В любимой семье, близких людях, любимом занятии. Теперь, спустя немало лет, я оглядываюсь на пройденный путь и вижу, как много я смогла. Без титанических усилий. Веря в себя и действуя. Относясь к себе с уважением, поддерживая себя и доверяя миру. Может быть, мой опыт кому-то пригодится также.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!