Еще несколько лет назад жил в сплошном стрессе. У меня четверо детей и была ипотека. Приходилось по шестнадцать часов проводить на работе, терпеть непростые моменты, а порой, унижения, которыми осыпало руководство. Должен признаться, единственной отдушиной в тот момент стал алкоголь…
Все изменилось в один момент. Ехал в трамвае и почувствовал, что теряю голову. Именно таким было ощущение. Земля уплывала из-под ног. Попутчики помогли дойти до больницы. Там сдал анализы и побеседовал с врачом. Доктор сказал, что в физическом плане здоров. Понял, нужно в жизни многое менять.
К аутотренингу пришел сознательно. Первой ласточкой стало то, что послал куда подальше свое начальство. В лицо, конечно, им ничего не сказал…мысленно послал. Решил для себя, всех денег не заработаешь, а с голода не умрем. У меня доверительные отношения на работе с одной хорошей женщиной. Она посоветовала обратиться к богу и изучать приемы АТ. Прочитал статью о психической саморегуляции. Для себя уяснил, необходимо справляться с эмоциями и не показывать своей тревожности людям, которые стараются меня унизить. Лучший ответ для них хорошее настроение и отличное расположение духа.
Отдельное спасибо хочу сказать своей семье. Она меня всегда поддерживала. Теперь не грустим вечерами на кухне, а с улыбкой посмеиваемся над некоторыми персонажами. Изменилось ко мне отношение и со стороны руководства. Все чаще называют не по фамилии, а по имени и отчеству.
Немного расскажу о своем хобби. Обожаю летнюю рыбалку. Не признаю никаких других снастей, кроме поплавковой удочки. Бывает рыба не хочет брать наживку, но если верить, что клев будет, то поплавок обязательно оживет. Элемент аутотренинга и здесь получается присутствует.
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Когда поплавок оживет"
Спасибо за такую искреннюю и вдохновляющую историю! Ваша трансформация – это яркий пример того, как важно услышать себя и сделать шаг навстречу внутренней свободе. То, как вы смогли выйти из загнанного состояния, справиться со стрессом и найти силы для перемен, просто поражает. И, конечно, очень приятно, что вы нашли отдушину в любимом хобби, где так же, как и в жизни, вера в лучший исход творит чудеса. Действительно, когда «поплавок оживает», это знак того, что все идет правильно!
Был в стрессе из‑за работы и ипотеки, но переломный момент всё изменил: пришёл к аутотренингу, наладил жизнь, а рыбалка дарит покой.