Почему мы ждем болезни, чтобы начать меняться?

Мы начинаем меняться, только когда нас выбивает из наезженной колеи или состояния аморфного покоя. Лишь сильная встряска, когда судьба таскает тебя за шкирку, заставляет задуматься: а так ли я живу? Мы не вспоминаем о здоровье, когда ничего не болит, и искренне считаем, что так будет вечно. Но вдруг организм дает сбой, и мы в испуге мчимся к врачу, затариваемся под завязку таблетками, ищем спасения везде, но только не у себя в голове. 

Между тем практика аутотренинга, проводимая на регулярной основе, способна не только изменить жизнь к лучшему, но и предотвратить многие болезни. Ведь по сути заболевание — это сигнал организма, который кричит вам: «Эй, друг дорогой, я не в порядке… Измени свое поведение, перестань жрать по ночам, выкинь сигареты в мусорное ведро, вылей бухло в унитаз, займись спортом, закаливанием, скажи добрые слова любимым…» 

АТ — это тонкая настройка физического и духовного тела, способная избавить от приобретенных болезней. Но она требует самодисциплины, без которой невозможно излечить ни душу, ни организм. Я много раз пытался изучать эти практики. Но всегда что-нибудь меня останавливало: то неотложные дела, то лень-матушка. А вот хлопнуло очередное обострение варикоза весной, и нога распухла, словно коряга. И вновь я вспомнил о практиках. 

Ежедневно я внушал себе, что здоров. Твердил аффирмации, визуально представлял, как кровь бежит по венам легко и свободно, а тромбы рассасываются и тают, будто горошинки града под горячим потоком. И это сработало. Опухоль спала, а вздувшиеся вены стали снова мягкими и эластичными. Конечно, таблетки я тоже пил. Но факт в том, что, когда я пил их при прошлом обострении, болезнь продолжалась полтора месяца. А в этот раз я выздоровел всего за две недели. 

Конечно, многие скажут, что это совпадение или что лекарство подействовало быстрее, потому что варикоз постепенно излечивается. Все так. Но я верю, что именно моя работа над собой помогла ускорить процесс выздоровления. Самовнушением мы даже можем отдалить старость. Но только если будем заниматься аутотренингом ежедневно, без прогулов и откладываний на завтра. 

К сожалению, моя самодисциплинка сильно хромает. Я знаю, что, как только снова войду в свою привычную колею, рутина или лень задавят мои добрые начинания. Участие в этом клубе, возможно, поможет мне не забыть, что мысли тоже нужно тренировать, как и тело, чтобы они несли лишь позитивный настрой, который отразится и на душевном спокойствии, и на физическом благополучии.