Буллинг детей-норма нашей жизни или как подростку справиться с травлей в школе.

Моей дочери 12 лет-самый сложный и ранимый возраст, когда подростки становятся злыми, жестокими, не всегда понимают как могут ранить других людей.

У дочери с рождения была проблема с глазами — приходящее косоглазие. В операции нам долго отказывали, ссылаясь на то, что она сама может регулировать данную проблему. Мы старались, делали глазодвигательные упражнения, но все только ухудшалось. В начальных классах одноклассники не смеялись, но начиная с 5 класса, видимо возраст и гормональные перестройки сделали свое дело, дети стали смеяться, обзывать и травить дочку.

Все-таки мы добились операции, ее глазки стали ровными и ей казалось, что буллинг в школе прекратится, но к сожалению все осталось как прежде. Видимо, в какой то момент терпение у ребенка закончилось и она сама пошла к школьному психологу. К счастью, в нашей школе действительно хороший специалист и он проводил с ней занятия, беседовал с одноклассниками и травля немного снизилась.

Пригласив меня на беседу, сказал, что выявил у нее повышенную тревожность, мнительность, тревогу , агрессию. Очень большой список для 12-летней девочки. И он же познакомил ее и нас-родителей с приемами аутотренинга. Психолог посоветовал нам дома выполнять дыхательные упражнения под медитативную музыку. Это мы делали постоянно, используя разную музыку, которая была по душе дочери. Именно это упражнение помогло уменьшить злость внутри и агрессию. Также мы регулярно слушаем аффирмации под медитативную музыку.

С чрезмерной эмоциональностью мы боремся с помощью упражнений : «Холодная голова» , » Горячее сердце». Маленькими шагами, главное с постоянной регулярностью и верой в лучшее идем вперед к спокойной жизни без агрессии, злости и буллинга.