Как аутотренинг помог мне пережить витилиго

Для меня внешняя красота всегда имела очень важное значение, ведь я всегда была в центре внимания. У меня было много поклонников, я была «Мисс школы», а также занималась модельным бизнесом. Я всегда была уверенной в себе. Но, как оказалось, жизнь всегда непредсказуема.

 На третьем курсе университета меня прооперировали по поводу аппендицита. Всё прошло хорошо, я быстро восстановилась. Но через 2–3 месяца я заметила в себе изменения. Тогда связывала появление изменений с операцией и пережитым стрессом, хотя точную причину я не знала. Я начала замечать изменения на коже. Сначала белые пятна появились в области подмышек, на кистях рук, а потом постепенно начали появляться на лице. Для меня это было очень трудно принять, ведь моё лицо было моей «фишкой», моей красотой и частью моей работы в модельном бизнесе. Я начала паниковать и сильно переживать. Из-за этого не хотела выходить на улицу, встречаться с подругами. Для меня это было как унижение. Возможно, я просто не хотела показывать свою слабость. Я всегда считала себя сильной и волевой девушкой. Но на деле оказалось, что я совсем другой человек.

 Я искала лечение от этого заболевания. Вначале сдала все анализы — всё было в норме. Мне потом предложили мази на основе змеиного яда и таблетки от витилиго. После этого начались мои кошмары. Моя кожа не смогла хорошо перенести состав мази: было сильное жжение, я не могла спокойно спать по ночам, всё раздражало. В интернете я постоянно находила новые препараты от витилиго и заказывала их, но желаемого эффекта не было. Потом я начала проходить лечение ультрафиолетовым излучением. Лечение было длительным. Оно помогло на внутренних участках тела, но на лице и кистях рук хорошего эффекта не было. Я хотела сделать медицинский камуфляж, но врачи дали противопоказания. Ведь заболевание не было в стадии ремиссии, а татуаж мог спровоцировать появление новых белых пятен.

Я измотала себя лечением. Бросила учёбу и работу. Перестала общаться с людьми. Я настолько измотала себя стрессом, что впала в глубокую депрессию. Рядом со мной всегда была моя мама. Она отвезла меня к психологу. Мы с психологом начали работать. Она рекомендовала мне аутотренинг для успокоения нервной системы. Также мы уделили внимание дыхательным упражнениям, качественному сну, прогулкам на свежем воздухе и спорту. Физическая активность помогала мне снижать уровень стресса. Я также пила травяные отвары и регулярно слушала АТ для успокоения нервной системы. Мы с моим психологом активно работали над моим состоянием. Я начала бегать по утрам до восхода солнца, ходить на плавание. Постепенно продолжила учёбу, но модельный бизнес оставила.Я перестала постоянно пользоваться различными мазями. Жизнь постепенно налаживалась. Я начала принимать себя такой, какая я есть. Начала любить себя и заниматься делом, которое люблю, — создавать красоту для других.

. Теперь моя профессия — визажист. Я до сих пор помогаю людям с витилиго, рекомендую им аутотренинг и учу их любить и принимать себя такими, какие они есть.