Сосредоточенность на конкретном деле.

Я осознаю свою ответственность за это дело.
Я хочу и умею  концентрировать  свое  внимание.
Я сосредоточен на
этом деле.
Я получаю удовольствие от
этого дела.
Я радуюсь,  выполняя
это дело.

сосредоточенность.

На этой неделе предлагаем вам  аутотренинг для тренировки способности к сосредоточенности при выполнении всевозможных конкретных дел. 

Любая работа, рутинная или творческая, сложная или простая – требует нашего внимания и концентрации.

Чем более сложное,  нестандартное  или неприятное для нас дело, тем больше нужно приложить волевого усилия для  сосредоточенности при его выполнении. 

Если размышлять о полезности и необходимости этого конкретного дела, о своей ответственности  за него  – это помогает справиться с ленью или  негативным восприятием выполняемого дела.  

Ну и,  конечно, можно настроиться на получение удовольствия от процесса выполнения этого  конкретного дела и/или от ожидаемого результата.  Статьи с  АТ для получения удовольствию от различных конкретных  видов деятельности. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Сосредоточенность на конкретном деле."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Неоднократно убеждалась, что сосредоточившись на работе, пусть и довольно сложной, выполняешь ее довольно быстро и качественно, если же внимание рассеяно, то результат выполняемого оставляет желать лучшего.
Так что будем применять на практике АТ сосредоточенности на выполнении работы.))