«Невыносимая легкость бытия»

«Невыносимая легкость бытия» М. Кундера

В определенный момент жизни каждого, наверное, посещают мысли о том, что век наш не так уж и долог, и каждый день хочется наполнять смыслом и радостью, а не унынием и бездействием.

Невыносимая легкость бытия

Нет предела возможностям

Именно в момент глубокой подавленности, когда все в жизни шло не так, знакомый предложил сходить на бесплатный тренинг, который проходил в рекламных целях в первой школе аутотренинга в нашем городе. Тема была мне интересна и касалась целеполагания и поддержки личной мотивации. При этом рассматривался не только вопрос постановки и достижения целей, но и обратный процесс их разрушения. Занятие меня очень впечатлило и подстегнуло интерес к аутотренингу. Материальных возможностей постоянно заниматься в группах у меня не было, но было большое желание. В этом помог Интернет.

Я начала общаться на соответствующих форумах и по советам участников занялась чтением книг. Начав с коротенькой книги «Аутотренинг для вас» Н.Н. Петрова, потом перешла к более сложным, в том числе к В. Зеланду и его трансерфингу реальности. Осознанные сновидения стали воплощаться. К тому моменту я более-менее осознанно начала понимать, чем я занимаюсь. В жизни ничего радикально не менялось, но я упорно настраивалась и читала, а потом практиковала прочитанное.

Перелом, скорее всего, произошел тогда, когда я начала практиковать глубокий аутотренинг, который сродни медитации, под диски А. Патрушева. Это цвето-звуковые музыкальные структуры – «Проводник», «Исцеление», «Звездный странник», «Солнечный ветер» и другие. В ходе занятий сначала я просто расслаблялась, а потом научилась работать над собой. Ушла тревожность, депрессии, наладился сон. Я не говорила себе, что я гениальная или раскрасавица, нет, я просто подружилась с собой, простила себя за многие вещи, которые меня тяготили, и в итоге приняла себя такой, как я есть. При этом не возникло желания остановиться и наслаждаться победой над обстоятельствами и унынием – наоборот, возникло ощущение саморазвития и движения к лучшему.

Поэтому аутотренинг я не забросила, хотя тягостные обстоятельства сменились стабильной и даже счастливой жизнью. Я приложила к самоосознанию много усилий, и мне не хочется останавливаться.

Сейчас для аутотренинга я использую специальный прибор. Расскажу вкратце, это проигрыватель обычных дисков с подключенными очками, наушниками и различными программами. Очки воспроизводят своеобразное мигание, наушники – музыку, диск воспроизводит одну из программ – для релаксации или концентрации (разная частота колебаний Hz). Когда мне его подарили, не верилось, что будет толк, но оказалось, что на аутотренинг с ним настраиваться и заниматься гораздо приятнее.

Муж со мной не занимается, но и не препятствует. Я рада, что он уважает мой выбор. При этом я продолжаю общаться на различных форумах, с удовольствием общаюсь с единомышленниками, в клубе аутотренинга постоянно читаю про опыт других практикующих. По прошествии пяти лет моих занятий могу сказать цитатой известного писателя, что жизнь – это «невыносимая легкость бытия», нужно только научиться эту легкость осознавать.

Вдохновляет меня при аутотренинге личная фотография с Эльбруса (я занимаюсь альпинизмом и горным туризмом) как символ бесконечности наших возможностей и, конечно, «Солнечный ветер».

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "«Невыносимая легкость бытия»"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

Правильно ли я понял, что мысли о том, «что век наш не так уж и долог» Вам удалось вытеснить благодаря стабильной и счастливой жизни, которую Вы достигли в том числе с помощью аутотренинга?

Наталья Творческая Душа

… да, этот любовный роман Милана Кундеры можно цитировать и цитировать. Пожалуй самым неожиданным финалом является то, что после смерти главного героя появляется надпись «Он хотел Царствия Божия на земле».

wpDiscuz