Клин радости и позитива для улучшения общения

Когда я вижу  …………….., я радуюсь.

Мне приятно общаться с этим человеком.

У меня есть позитивный опыт общения  с  ……………. 
(Можно смоделировать,  представить такое общение, если его в реальности не было)

………….  очень хорошо ко мне относится.


На этой неделе предлагаем вам аутотренинг для  исправления проблемных  взаимоотношений  с каким-либо конкретным человеком.

Бывают случаи, что  из-за конфликта или из-за  неизвестных  вам причин  сложилось  натянутое,   неприятное общение с каким – либо человеком.  Негативные эмоции считываются участниками общения и…мешают перестроиться на позитивный лад. 

Главной идеей АТ в данном случае будет —  настроиться  на радостное настроение при  общения с этим человеком. Чтобы выбить  стереотип накопленного негатива, нужен клин радости и позитива… 

Радость  можно культивировать:  для этого нужно  держать фокус внимания  только на   позитивных чертах  этого человека.

В особо сложных случаях   можно придумать детальную  сценку,  как будто вы позитивно и приятно  уже  общаетесь с этим человеком.  И когда вы будете реально общаться, вспоминайте именно этот  выдуманный, но позитивный  опыт общения…

Чтобы изменить   стереотип накопленного негатива , нужен клин радости и позитива… 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Клин радости и позитива для улучшения общения"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Наталья Творческая Душа

Очень полезный АТ недели. Сколько неприятностей в жизни можно избежать, если правильно себя настроить ! Все люди разные и подходы к каждому человеку тоже разные должны быть — не изменным остается только собственное спокойствие, выдержка и желание найти общей язык.

Светлана Харьковская

Сложные взаимоотношения с кем-то — это хоть единожды, но присутствовало в жизни у каждого из нас… И очень важно знать как уметь наладить даже непростые взаимоотношения с помощью аутотренинга.