Аффирмации или записки в шкафу.

Ближе к 30 годам в моей жизни пришел кризис среднего возраста. Всё как-то не строилось. Работа в тягость, семья не радует, с деньгами проблемы, всё наскучило, всё пресно. Полное неудовлетворение собой.  Долгими тяжелыми вечерами, вспоминая старые практики и читая книги, пришло осознание – надо что-то менять!   Наткнулся на практику такого плана: напиши, усвой, сделай. Зацепило, начал думать и потихоньку делать заметки, что же в жизни не так.

Мысли цеплялись за состояние. Понял, что нужно использовать принцип «зеркала»: плохо-хорошо, тяжело-легко, темно-светло и так далее. То есть всё, что мучает и не дает покоя, необходимо переписать в противоположном состоянии и закрепить это у себя в голове, в своем сознании.  Самый простой способ писать самому себе «напоминалки». Читая их постоянно, вносить этот позитив в свою жизнь. Вся жизнь должна стать таким позитивом.

В течение пары недель, блуждая по дому, я делал записи. Писал на клейких стикерах и клеил их там, где приходили мысли – в спальне на тумбочке, на кухне, на телевизор, холодильник, на зеркало в ванной. Но, глядя на одну записку, я забывал о других, а когда отходил, остальные проблемы накатывались с новой силой. Тогда сделал одно замечание. Я чаще всего бываю у шкафа с одеждой. Одеваешься каждое утро, каждый вечер убираешь одежду, постоянно дергаешь створки шкафа.
Собрав по квартире все свои записки, расформировал их по вопросам, которые меня мучили. И пачками стал расклеивать на внутренних сторонах дверец шкафа. Отмечу, что было стыдно что ли. Думал, если кто-то заметит, сочтет, что я совсем схожу с ума.

Так вот. писать больше было не о чем. Все свои печали в «зеркальном» виде я изложил. То есть писал так: нет денег – я пишу, что у меня повысилась зарплата, достаток идет в гору; недоволен собой – что у меня много хороших качеств, каждый уникален, и я в том числе. Ну и так далее.

Спустя недельки три, постоянно дергая дверцы шкафа, я волей-неволей читал свои записи. Стал замечать, что уже помню их наизусть, одного взгляда хватало, чтобы «правильные» слова сами вставали у меня в голове. Оценивая свое состояние, заметил, что негативные мысли улетучиваются. Я реально начал мыслить позитивнее. А как говорится «мысли материальны». Дела на самом деле пошли в гору. Перестала напрягать обстановка в семье, стал шевелиться, заниматься с ребенком, какие-то маленькие сюрпризы жене. На работе, конечно, был завал, но, выходя из офиса, забывал обо всем и сосредотачивался на личной жизни, на своих планах и стремлениях. Появилась подработка, решились некоторые проблемы с финансами, стало реально легче в этом вопросе.

Как-то в разговоре с одной знакомой узнал, что она с помощью этой практики вышла из тяжелой жизненной ситуации, после смерти мужа оставшись с малым дитем на руках, без денег, работы, на съемной квартире. Тогда я понял, что мои проблемы просто ничто. Правда,  я упертый и сильно переживаю разные моменты. Мне понадобилось чуть больше месяца, чтобы полностью выйти из этого состояния застоя.  Эффект – все тяжелые мысли отступили. Стал мыслить более позитивно, научился видеть возможности и реализовывать свои усилия именно так, как нужно для улучшения жизни.

Вот такие получились аффирмации. Волшебный шкаф сделал свое дело. Записок там давно нет, но, открывая дверцы, я постоянно «вижу» их своим внутренним зрением и повторяю, что всё у меня хорошо.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 оценок, среднее: 4,90 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Аффирмации или записки в шкафу."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Сергей! Очень хорошая идея! От чужих глаз далеко, а для собственного взгляда — рядом. Я на общее обозрение не готова вывешивать свои проблемы, а вот завести личный уголок в шкафу или в ящике стола — это реально!

Влад

Мы дома такую методику применяем, когда детям нужно выучить по английски какие-то труднозапоминаемые слова. Очень эффективно.

Adama

Сорри, хотела поставить оценку 5 звезд, а по ошибке получилось 4,88 (((((((
А статья очень хорошая) Я так тоже писала, только в отдельном блокнотике. И еще туда записывала крылатые выражения известных людей, полезные советы. Но, думаю, в шкафу такие вот «напоминашки» даже лучше)))

wpDiscuz