Я на шпильках!

snimok
Отстоять свою независимость в коллективе.

Все мы не раз сталкивались в своей жизни с ситуацией, когда об нашу душу просто вытирали ноги. Люди со слабой нервной системой зачастую становятся «козлами отпущения», потому что просто не способны дать своему обидчику отпор. С такой ролью мы уживаемся из года в год, порой даже умираем парнокопытными, а иногда берем жизнь в свои руки и меняемся….

Не нужно становиться вторым графом Монте-Кристо для того, чтобы оплатить обидчикам той же монетой, что и они нам. В жизни таких чудес бывает мало, да и сама месть даже для графа оказалась не такой уж сладкой. А вот измениться, разорвать сценарий роли того самого козла отпущения, мы можем, только для этого нужно как следует потрудиться.

Аутотренинг – это отличное средство не только для того, чтобы успокоиться и начать жить, это еще и прекрасное средство изменить свое отношение к жизни. Многим людям для того, чтобы понять свои ошибки и выработать правильное отношение к ним, необходимы годы, а вот если вы начнете корректировать себя с помощью аутотренинга, вам понадобится куда меньше времени.

Для начала надо перед самим аутотренингом ответить честно самому себе – почему вас обижают. Я, к примеру, сталкивалась в коллективе с этой проблемой из-за того, что меня было очень просто обидеть – я не знала, как ответить на оскорбление, упрек и злые шуточки. Да и очень часто наворачивались слезы на глазах. Исходя из этого, я записала следующие важные фразы в аутотренинге:

  • Мне все равно, что обо мне говорят. Я совершенно спокойно реагирую на их слова. Для меня они никто и их мнение мне безразлично;
  • Только я сама могу судить о себе, у меня высокая самооценка, и я себя люблю;
  • Когда на меня кричат – я улыбаюсь;
  • На их шутки по поводу меня – я сразу же отвечаю шуткой или поговоркой.

И вот так через некоторое время у меня получился следующий результат: в коллективе попытались в очередной раз меня «поддеть», но видя в ответ мое беспристрастное лицо, а точнее – что я, напевая себе под нос песенку, как ни в чем не бывало занимаясь своей работой, все дружно насторожились. Одна из обидчиц, решила применить тяжелую артиллерию и попытаться оскорбить меня по поводу моего лишнего веса, в ответ прозвучала фраза: «Оленька, разве ты не видишь, как я себя люблю? Ну, посмотри, сколько денег я трачу себе на еду! Ну что неужели не видно, что я люблю себя намного сильнее, чем вы все здесь вместо взятые». На этой фразе обидчики все умолкли, и им было больше интереснее обсудить то, как я спокойно с долей юмора и самоиронией говорю о себе. Уверяю в тот вечер по всему коллективу прошелся слух, что у меня появился новый богатый ухажер, раз я позволяю себя так вести.

Когда мою душу топтали сапогами

И где-то за три месяца мне удалось «перевоспитать» коллектив, и они нашли себе новую жертву для битья.

На самом деле психология человека в коллективе основана на стадном чувстве. Кто морально сильнее – тот вожак, и все остальные пляшут под его дудку. Так в истории со мной знаете, на кого они переключились? Нет, не на нового человека в коллективе, а на ту самую Оленьку, которой я тогда так ответила. И всё имело свою логическую сторону – Оля была слабее всех остальных шести человек из коллектива, и, соответственно, на ней всю злобу и агрессию начали вымещать.

В моем случае, они отстали от меня, потому что не знали какая сила за мной стоит, раз я позволяю себе так отвечать и так реагировать на ситуацию.

Аутотренинг отлично помогает формировать человеку новую модель поведения, которая основывается на вашем собственном сознательном и подсознательном программировании. Благодаря освоению техники аутотренинга вы сможете корректировать свои поведенческие наклонности, убирать недостатки и программировать свой мозг на алгоритм действий в стрессовых ситуациях.

Перепрограммировать себя – это “встать на шпильки”. Вы сможете возвыситься над людьми, которые вас обижали  и получить прекрасную защитную оболочку от негатива..

Итак, давайте же вместе с Вами попробуем прямо сейчас купить себе те самые пресловутые туфли на шпильках. Рассмотрим наши слабые стороны. Например, во время стресса вашу неуверенность в себе выдают красные пятна на лице и груди. Давайте репетировать:

– Во время стресса я слышу песню Верки Сердючки «Всё будет хорошо». Мне легко на душе, страх отсутствует, пульс бьется нормально, моя сосудистая система спокойна. Кожные покровы естественного оттенка. Всё будет хорошо…

Когда на вас орут, можете воспользоваться моим методом и во время аутогенных тренировок внушите себе, что когда люди кричат, они очень смешно выглядят и вам от этого становится смешно, вы словно попали в цирк, и вам интереснее смотреть на лицо, чем слушать глупый крик.

Еще один аспект, который я хотела подчеркнуть, что «козлы отпущения» на самом деле – это жертвы, т.е. те люди, которые свою социальную роль воспринимают как роль потенциальной жертвы. Я вам советую взять пятновыводитель и навсегда вывести эту жуткую роль с вашего личного сценария жизни. Все аутогенные тренировки по поведению будут напрасны, если вы также не внушите себе, что вы не жертва, вы абсолютно счастливый человек, который заслуживает счастья. Внушайте себе только положительное:

– Я отказалась от роли жертвы, сегодня я принцесса.

И так изо дня в день внушайте себе, чтобы навсегда стереть из своего мозга жертвенные наклонности. Посмотрите сами, вас не только где-то в коллективе воспринимают жертвой, но и в вашей семье. Может быть, не ваша вторая половина, но наверняка в вашей семье есть родственники, которые любят свое плохое настроение сорвать на вас. Внушайте себе, что вы королева, что вы особенный человек. ЗАПОМНИТЕ: каждый достоин счастья! И почему это вам брать на себя роль жертвы?

Так что, когда вы запрограммируете себя на пофигизм, пожалуйста, не забудь внушить себе, что вы не жертва, иначе люди и дальше позволят себе клевать вас, потому что вы им как бы сами своим поведением приглашаете их поиздеваться над собой. Если решились ходить на шпильках, так ходите на них до конца!

Женщина, сошедшая с каблуков, сошла с дистанции – запомните это и никогда не переставайте запрещать себе давать слабину. Внушайте себе аутотренингом всё хорошее о себе, что вы только видите в своей личности. Аутотренинг – это лекарство от всех болезней. Овладев его техникой, Вы позволите своему мозгу работать на 25% больше, чем у остальных людей. А кто знает, куда вас может завести мастерское овладение аутотренингом? Может быть, если вы займетесь им всерьез, то добьетесь настоящего научного открытия.

Так что, девушки, дерзайте! Обувь на шпильках мы с вами выбрали, а вот ходить на шпильках, вам учиться самим, так же как и мне. Запомните: ходить на шпильках ни одна девушка не может сразу грациозно и легко, для этого нужно огромное количество времени. Ни в коем случае не пасуйте, если у вас не получается. Вы пока только учитесь при помощи аутотренинга изменять себя в выгодную для вас сторону, а когда уже научитесь ходить как супермодель, тогда уже не сходите со своей высоты.

И напоследок советую всем вам взять одну ключевую фразу, которая стала девизом моей жизни. Это высказывание моей любимой Фаины Раневской: «Чёрную кошку совсем не интересует, что о ней говорят серые мыши!!!». Вбейте ее просто себе в голову, даже во время занятий аутотренингом включайте ее. Правда, для аутотренинга я заменила фразу на «Черной кошке все равно, что о ней думают серые мыши» для того, чтобы убрать частицы «не», которая является нежелательной в аутотренинге.

Итак, сударыни, вперед по туфлям – взбираться на Олимп, не желая своих обидчиков, наказывая их своим равнодушием. Поверьте, от вашего равнодушия им будет больнее в сотню раз.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

10 Комментарий на "Я на шпильках!"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Вика! Обида, по моему, очень плохой попутчик в жизни. Аутотренинг помогает приструнить эмоции. Но может шпильки это очень жестоко? Причинять боль другим, даже если самому плохо – мне кажется это не выход. Шпилька, по моему (возможно я заблуждаюсь) – это та же отрицательная эмоция выражающая агрессию…

Any

Мне кажется, ваши туфли на шпильках – это перевернутая корона..

Lenta-way
Lenta-way

Вы черная кошка? Прекрасно! А если в вашем коллектив не мыши, а кошки рыжие, белые, трехцветные и породистые сиамские…а вы их не разглядели? В Православии (вековая мудрость и слово Божье) говорится что любить нужно других, как себя. Желаю вам перейти на эту стадию…Пока, ине кажется, вы еще не очень себя любите, пофигизм – это не любовь – это защита от правды и любви.

wpDiscuz