Игра в радость. По мотивам романа Э.Поттер «Поллианна»

Игра в радость:

  1. Произошло событие.
  2. Ищу: чего в нем есть радостного .
  3. Искренно радуюсь этому и  внутренне на эмоциональном уровне,  и, по возможности, выражаю  радость внешне.

Например. Собиралась на пикник, но идет дождь…

1). Радуюсь, что  нет изнуряющей жары, а есть  свежая, полезная для кожи погода и полив  растений.

2). Хорошо, что вместо пикника можно сходить в кино  или заняться домашними делами , а то на них не хватало времени. А теперь оно есть.

3). Искренно от всей души  радуюсь  этим обстоятельствам.

Игра в радость. По мотивам романа Э.Поттер "Поллианна"

На этой неделе предлагаем вам в качестве аутотренинга поиграть в радость.

Можно  к каждом у событию поискать по 7 причин радоваться. Таким  образом,   можно  довести  свою способность радоваться до автоматизма и это поможет  в ситуациях, когда  стрессоустойчивость подвергается серьезным испытаниям. Потому что будет  сформирована привычка мыслить позитивно.

Этот аутотренинг  пройдет эффективнее, если вы почитаете книгу. Э. Поттер «Полианна». В книге  люди разыскивают радость  иногда в  очень серьезных, даже трагических ситуациях, при этом руководствуются здравым  смыслом. 

После выхода этой книги весь мир захватило увлечение «Игра в радость» Создавались клубы «Полианны» .  И это очень созвучно  аутотренингу. Если мы настраиваемся видеть хорошее, радоваться хотя бы тому малому, что можем найти в любой ситуации, то жизнь сама разворачивается к нам своей светлой и радостной стороной. 

Отрывки из романа:

В интернете  существует и экранизация книги.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (15 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Игра в радость. По мотивам романа Э.Поттер «Поллианна»"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Впервые прочла Поллианну будучи подростком — меня она потрясла и удивила…Но с годами, неоднократно перечитывая ее — я неожиданно для себя открывала в этом произведении все новое и новое.Ведь казалось бы, все давно известно, а вот и нет.))

Наталья Творческая Душа

… Перечита любимую «шагреневую кожу». Эти книга не похожа, на первый взгляд, на Поллианну , но суть таже — прежде всего надо уметь радоваться жизни и это предназначение человека. «Шагреневая кожа» очень эмоционально тяжелое произведение, оно проникает в самое сердце, оголяет каждый нерв… Поллианна — воспринимается играючи..