Как управлять потребностями, которые не приносят счастья

Естественные потребности и желания, которые согласуются с нашей природой и индивидуальностью, всегда несут радость в момент, когда они удовлетворяются. В последующий момент жизни не возникает негативных хвостов.

Некоторые потребности и желания являются замещением того, что не получается удовлетворить. Это наркотики, алкоголь, сладости и др. Жизнь такая, как она есть, не приносит нам счастья, мы не получаем того, что хотим. Неинтересная работа, нет материальной возможности получить то, что очень хочется, не можем изменить то, что не хотим проживать и т.д. В любом случае, мы не имеем того, что хотим иметь сейчас.

Чтобы не уйти в глубокую депрессию, организм начинает в качестве защиты от разрушения искать замену одного удовольствия другим. Это можно сделать единовременно, не применяя сильнодействующие вещества. Они могут в короткий срок сформировать зависимость.мир потребностей

Если «плохая» жизнь длится довольно долго, смирение управляет нашей радостью, забивая естественные потребности человека. Замещение компенсирует недостаток радости, и уже как-то можно жить. Однако это большое заблуждение. То, что забито, закрыто под большой крышкой «всё равно не получится», с каждым днем увеличивает давление внутри. Приходится всё больше и больше компенсировать внутренний протест.

Чтобы не дожидаться часа «Х», нужно постараться понять, как мы хотим жить, что иметь в своей жизни. Замещающую потребность тоже надо отследить и понять, что она давно стала хозяином нашей жизни.

Можно как бы внутренним взглядом начать рассматривать ее. Так происходит отделение от нее. Сначала почувствуется напряжение внутри. Это наша вредная потребность не хочет отделяться, стараясь сохранить свою власть. Если всё же на этом этапе удастся удержать в поле внутреннего зрения «господина», то он неожиданно начнет уменьшаться и вскоре можно будет почувствовать облегчение. Но одним разом чаще всего не получится обойтись. Придется снова и снова ловить внутренним взглядом свою уже слабеющую потребность.

Однако здесь необходимо применить силу воли. «Враги» просто так не сдаются. Другим методом избавления от взявшей власть зависимости является переключение внимания на что-то очень интересное для нас. Для этого подходит какое-либо творчество. Может, есть что-то, чем мы давно хотели бы заняться, но в силу каких-либо причин не делали этого. Обычно практически у каждого есть такое занятие. Каждый день стоит уделять ему хотя бы немного времени, и со временем оно увлечет нас, и вредная потребность уйдет на второй план. Удовольствие мы станем получать от творческого процесса и его результата.

Более длительным и требующим внутренней работы является процесс самоанализа. Необходимо пересмотреть приоритеты и ценности нашей жизни. Найти точки, где мы предаем свою индивидуальность, сворачиваем со своего пути и довольствуемся тем, что предлагают обстоятельства. Если мы отпускаем руль своей жизни, то обязательно найдется рулевой, который направит нас в сторону, где совсем не хочется жить.

 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

8 Комментарий на "Как управлять потребностями, которые не приносят счастья"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
irisha

Полностью согласна с автором статьи.Но хотелось бы добавить,что «плохой» жизни не бывает.Есть мир,который мы сами себе создаем…А жизнь нам дана.чтобы ею дорожить и радоваться каждым наступающим днем.И благодарить,ЗА ВСЕ,что мы получаем.Даже за временные трудности,ибо преодолевая их,человек укрепляет силы.

Кадар

Интересная статья. Но не кажется ли Вам, что лучше бросить все силы на борьбу с первопричиной, т.е. этой самой «плохой» жизнью, а не с последствиями в виде вредных потребностей? Найти то, что вызывает все проблемы и устранив «корень зла», остальные проблемы решатся сами собой, ну или станет легче их победить.

Женя
Женя

Но!!! У нас есть наши светлые наставники и помощники: Создатель, Спаситель, святые и все светлые небесные силы и наш Ангел -Хранитель. Наукой это доказано! Грехи человека заслоняют нас от них. Исповедь и причастие, молитвы очищают душу и улучшают нашу жизнь.