Аутотренинг недели. От вредных привычек к полезным. (14.03.-20.03.16)

“Я свободен от зависимостей.
Я сам выбираю свои привычки. 
Я (бегаю по утрам, больше читаю, ем здоровую пищу – нужное подчеркнуть), а значит – это и есть моя потребность.”

спортивная семьяПредлагаем провести эту неделю, управляя своими потребностями, избавляясь от плохих привычек и вырабатывая новые, хорошие.

Примечательно, что многие из участников Клуба познакомились с аутотренингом именно в процессе избавления от вредных привычек – таких, как, например, курение. Однако, это не единственная “плохая” привычка, многие из них не менее популярны и губительны для здоровья: чрезмерное потребление вредной пищи, малоактивный образ жизни, интернет-зависимость и т.д. Именно поэтому стоит анализировать свои потребности, работать с ними и контролировать их, пока они не стали контролировать Вас.

Всем успехов в самосовершенствовании!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

5 Комментарий на "Аутотренинг недели. От вредных привычек к полезным. (14.03.-20.03.16)"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

Мне нравится. Вот только иногда для этого (“избавления от плохих привычек и выработки новых, хороших”) и целой жизни мало.
Известный афоризм по теме недели:
Посеешь поступок – пожнешь привычку, посеешь привычку – пожнешь характер, посеешь характер – пожнешь судьбу.

Наталья Творческая Душа

Интересно, древнерусское слово свободь явным образом соотносится с древнеиндийским svapati (сам себе господин: «svo» — свой и «poti» — господин).

Elenka

Это точно, только мы должны сами контролировать наш организм, а не обстоятельства и общество

Nikolay

Думаю, от каких привычек мне надо избавиться, а какие развивать. Пожалуй самое актуальное для меня сейчас пораньше ложиться спать. Надеюсь за эту неделю добиться некоторых успехов.

Наталья Творческая Душа

Николай! А Вы случайно не знаете способов, которые могли помочь уменьшить время сна. Мне для отдыха нужно не менее 10 часов сна. Получается я сплю пол жизни! Если задуматься – то это УЖАСНО!!!!!!

wpDiscuz