Управление эмоциями.  Позитивные эмоции.

Эмоциями можно управлять.

Человек способен самостоятельно вызывать у себя позитивные эмоции. 

Я могу  по своему желанию испытывать нужные мне  позитивные эмоции.

На этой неделе предлагаем вам аутотренинг, посвященный управлению  позитивными эмоциями.

В случае любого стресса, в случае переживания негативных эмоций (гнева, страха, зависти, вины, раздражения и т.д.) можно  продуктивно переработать эти эмоции.

Для этого можно снизить их интенсивность…

А затем и вовсе  переключить их на позитивные  эмоции.

В ноябре предлагаем обратить внимание на публикации аутотренингов недели, посвященных  управлению эмоциями. Здесь каждый понедельник будет добавляться ссылка на эти публикации

Также в  Аутотренинг клубе  можно почитать уже опубликованные статьи с  личным опытом  клубовцев в  управлении эмоциями.