АТ спас меня от депрессии

Мое первое знакомство с техниками аутотренинга (АТ) состоялось в 2015 году. На YouTube случайно увидел видео Вадима Зеланда. На тот момент мне было 20 лет, я учился в университете. Очень много стрессовал и тревожился. Каждый экзамен, каждая аттестация были для меня тяжелыми испытаниями. Я не спал ночами и боялся, что все провалю и меня отчислят. Да еще и денег у меня не было, родители не имели возможности помогать мне, надеялся только на стипендию, да на случайные подработки. 

Я устал от постоянной тревоги и стресса. Хотелось расслабиться и начать жить нормально. И вот, как я уже говорил, мне на глаза попалось видео Зеланда. Поначалу я с недоверием отнесся ко всему этому, не знаю даже, почему я решил посмотреть его. Видимо, какие-то высшие силы подтолкнули меня. И меня затянуло.

Я нашел в интернете его книги и залпом прочел их. Внутри меня появилась вера. Вера в то, что все точно будет хорошо, если я этого захочу. И в короткое время все вокруг меня изменилось. Потому что изменился я.

Потом я открыл для себя еще и видео Ады Кондэ. Она — замечательный психолог и, в целом, невероятный человек. Всем советую ознакомиться с ее материалами. Итак, за эти годы мне удалось притянуть все, что я по-настоящему хотел. Кроме того, я избавился от неуверенности в себе и постоянного чувства тревоги.

На данный момент у меня чудесная семья — жена и дочка, которых я обожаю. И они души не чают во мне. Я хорошо зарабатываю — нам хватает на безбедную жизнь и периодические поездки за границу. При этом, у меня есть и свободное время для моего хобби. Я действительно счастливый человек, и все это благодаря техникам аутотренинга. Я даже не знаю, где бы я сейчас был, если бы когда-то не решился посмотреть то самое видео.