Мое первое знакомство с понятием АТ произошло, примерно, в двенадцать лет. Я получил в подарок книгу Владимира Леви «Искусство быть собой». Идеи книги пали на благодатную почву. К тому времени я уже восхищался Порфирием Ивановым и другими людьми с необычайными возможностями.
Сейчас мне 61 год. Трудно представить себе прошедшие годы без аутогенной тренировки. Об этой палочке-выручалочке можно говорить долго и много. Начну с самого важного.
Отрицательные эмоции — то, что гробит человека раньше времени, если их не утихомирить, не взять под контроль. Формула АТ: «Спокоен, доброжелателен к людям» всегда со мной. Ей начинаю день и заканчиваю. Повторяю, часто, между делом. В постели, перед выходом на улицу, в транспорте и т.д. Было время — в подростковом возрасте — я не мог произнести про себя: доброжелателен к людям. Все тело напрягалось, очень не хотелось быть добрым. Но умные книги взяли верх! Я начал добреть, сначала следуя советам, потом, повзрослев, понял, что это единственный путь не сойти с ума в нашей жизни.
Вредные привычки тоже гробят человека раньше времени. В молодости я курил, много курил. Причем сигареты крепкие, без фильтра. Ходил зеленый. Бросал раз сто. На сто первый бросил, не без помощи АТ. Может кому-то поможет мой опыт, могу описать подробнее, как я это делал. Обращайтесь!
АЛКОГОЛЬ — отдельная история моей жизни. Пока всё. Тем, кто еще не осознал силу и пользу АТ, советую не сомневаться, не медлить. Если, конечно, хотите жить!
Загрузка...
Отправить ответ
13 Комментарий на "АТ длиною в жизнь."
Джафар!
Я всегда по детски радуюсь, когда упоминается книга Владимира Леви «Искусство быть собой».))Для меня она тоже оказалась подарком в жизни, хоть и не была подарена, а была взята мною в библиотеке, да еще и и с очередностью читателей почти месяц — настолько была востребована. ))Это сейчас возможно прочесть и в электронном виде или заказать через интернет, а тогда это было подарком судьбы.)))
Согласитесь, в советское время эта книга была отдушиной. Фрейд был под запретом, как и вся европейская психология. Владимир Леви зашел с заднего входа. Хоть что-то мы узнали:)
Абсолютно с Вами согласна!!
Хотя, в то время было и хорошее — мы запоем читали литературу, которая попадала нам в руки, а сейчас есть разнообразные возможности читать и доставать все необходимое для чтения , но совсем мало желания читать.У меня старшей дочери 21 и она еще читающая, а младший десяти лет от роду заявляет, что лучше бы запросить видео — быстрее.)))
Джафар спасибо! Вы написали замечательную статью — все очень просто и понятно. Если хочешь долго и счастливо жить — занимайся АТ. Недавно у меня была ситуация, которая по логике обывателя должна вызвать гнев, злость, ругань. И один человек, предупредил меня «только не ругайся». Я ему ответила, что и в мыслях не было — мне мое здоровье и жизнь дороже… Человек посмотрел на меня очень странно! Наверно он еще не знает, что жизнь дважды не дается….
Рад, что статья нашла отклик. Удивительно, многие проходят мимо возможностей, которые дает АТ.
К сожаление действительно многие проходят мимо. Наш сайт создан специально, что бы популизировать АТ. Чтобы из статей написанных людьми которым АТ помог, как можно больше народу узнавали об аутотренинге.
С АТ я тоже познакомился через книгу В. Леви «Искусство быть собой» еще в школьные годы.
Заголовок с ошибкой. Надо «Длиною в жизнь». Нет длиННы в русском языке:))) Длина есть.
Спасибо! Прошу администрацию исправить ошибку. Сам сделать не могу, хоть и пытался.
Исправлено.
не важно «длиною» или «длинною» — важно, что с АТ на всю жизнь, рука об руку, как с самым лучшем другом!
Спасибо за подсказку! Я к сожалению, исправить не могу, нет соответствующий опций. Надеюсь это сделает администрация.
Теперь отлично! Спасибо, что прислушались.