О том, кому и для чего может пригодиться Аутотренинг.
Попробуем разобраться, это развлечение или всё же действительно работающая оздоровительная процедура.
Это несложные условия, но нельзя их игнорировать.
Аутотренинг выполняется не в спешке, не на бегу. Нужно создать условия.
- Аутотренинг – отличная мера профилактики неврозов, самовосстановления, повышения стрессоустойчивости.
Существует ряд рекомендаций по обучению аутотренингу – методам самовосстановления.
- Аутотренинг больше всего показан людям, страдающим невротическими расстройствами, это лечебная мера.
Аутотренинг повышает адаптивные возможности организма, что безусловно, позволяет справиться с неврозами.
Cura te ipsum, или Исцели самого себя!
Подробнее эту статью читайте в «Аутотренинг клубе» http://autotrening.su/
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!