Автор с помощью книга В. Леви «Искусство быть собой» решал проблемы кризиса, связанного с возрастом, с жизненными обстоятельствами.
Найдена причина кризиса – это капитуляция в сложных ситуациях и волшебная пилюля для решения проблемы.
Использование метода прогрессивной релаксации Джекобсона для избавления от мигрени.
Осознание безграничных возможностей собственного тела и мысли.
Проработка эмоциональной проблемы – гнева – неотработанных конфликтов.
Внимание дыханию для самоконтроля.
Очень надеясь, что мой личный опыт аутотренинга станет для кого-то мотивом к действию, ведь «пока человек не научится управлять собой, им будут управлять другие».
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Анонс статьи «Человек-государство: пока человек не научится управлять собой, им будут управлять другие?»"
Заинтриговала книгу, обязательно прочитаю. На данный момент люди манипулируют мной и я не знаю как с этим бороться. Спасибо.
Это даже и не книга. Статья. Она может помочь начать путь к обретению уверенности и выстраиванию гармоничных отношений с близкими. На эту тему в клубе есть еще статьи. В рубрике «Эффективное общение»