Анонс статьи Аутотренинг клуба «Отказ от злоупотребления алкоголем»

В  борьбы с злоупотреблением алкоголем автор предлагает для начала  убедить себя в необходимости отказа от употребления алкоголя.

Важно ответить на вопросы максимально честно.

• Какие проблемы позволяет решить алкоголь?
• Какие проблемы мне создает спиртное?
• Кто заинтересован в моем алкоголизме?
• Кто хочет мне помочь избавиться от зависимости?
• Кто может вам помочь?
  

  

Подумав и ответив на эти вопросы, можно разработать план действий, желательно тоже письменно.

Пример — инструкции. хочу научиться

• жить безоблачно,
• счастливо и легко,
• ярко, интересно,
• радостно и свободно,
• здоровой и успешной жизнью
• в достатке и радости,
• чистое небо.

Расслабляемся c помощью привычного упражнения Аутотренинга. Если у вас нет отработанного варианта расслабления, можете выполнить следующую схему, пройдя по ссылке.

Повторяйте регулярно перед сном это упражнение, тяга к спиртному ослабнет.

Если вы хотите жить здоровой, полной энергии, радости, успешной, счастливой безоблачной жизнью, вы сможете этого достичь.