Автор пришла к аутотренингу через усталость,
такую усталость, которая очень быстро сжигает человека, его душевные силы.
Произошло физическое и эмоциональное выгорание молодой мамочки в семье и на работе (воспитателем в детском садике).
На семинаре по арт-терапии автор познакомилась с аутотренингом.
Обыденные слова на тренинге: «Ваша рука тяжелеет, ваша нога становится тяжелой и теплой….» и в какой-то момент автор ощутила качественную релаксацию.
Автор хорошо овладела техникой аутотренинга, прошла специальное обучение и стала делиться своим опытом на прежней работе, но уже в качестве психолога.
Загрузка...
Отправить ответ
Оставьте первый комментарий!