Все прекрасно.
Порядок в делах.
Расставила приоритеты.
Все мои дела — это мои творческие задачи.
Я постепенно их решаю.
Я молодчина. Я молодец.
На этой неделе предлагаем обратить внимание на релаксацию для повышения самооценки, для снятия тревожности, для осознания, как много важных, полезных дел мы делаем каждый день, каждую неделю…
Действительно, мы справляемся со множеством дел. Нужно оценить этот масштаб и похвалить себя за это.
Важно хотя бы раз в неделю вспомнить свои маленькие и большие достижения. Порадоваться им. Увидеть насколько больше тех дел, с которыми мы справились по сравнению с теми, которые еще не сделаны или, может быть, не получились.
Я рада, что справляюсь с таким большим количеством дел. У меня порядок в делах. Я умница. Я молодец.
Загрузка...
Отправить ответ
3 Комментарий на "Релаксация. Порядок в делах."
Избавляемся от комплекса Отличницы
http://autotrening.su/izbavlyaemsya-ot-kompleksa-otlichnitsy/
Как это важно всегда быть в форме. Но, к сожалению, не всегда получается. А вот при помощи релаксации многое ладится в делах, настроение улучшается. Теперь буду стараться почаще применять эти волшебные слова:
Все прекрасно.
Порядок в делах.
Расставила приоритеты.
Все мои дела — это мои творческие задачи.
Я постепенно их решаю.
Я молодчина. Я молодец.
Я еще вставляю свои любимые фразочки или утешалки… Если работы много, я говорю себе, что не буду всё делать, если не захочу. а сделаю чуть-чуть. Но когда часть пути пройдена, меня это вдохновляет и я завершаю работу. ))