У меня есть свобода выбирать эмоции.
Я управляю своими эмоциями.
Управляя негативными эмоциями, я получаю удовольствие от настоящей эмоциональной свободы.
Я замещаю негативные эмоции положительными.
На этой неделе предлагаем вам настрой для управления эмоциями. Тот человек, который научился управлять своими эмоциями, испытывает истинную свободу, истинную радость по-настоящему свободного человека.
Когда человек уже настроился, что хочет и будет управлять эмоциями, наступает момент, когда нужно решить, когда и как будет проходить этот процесс.
Мы управляем негативными эмоциями. Мы можем нейтрализовать и погасить, перенаправить их в мирное русло. Это процесс создает прекрасное ощущение эмоциональной свободы.
Вместо негативных эмоций прибывают прекрасные положительные эмоции: удовлетворение, удовольствие, радость, счастье, вдохновение, любовь.
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Удовольствие от деятельности. Эмоциональная свобода."
Я человек, который порой питается негативными эмоциями, так как во мне много позитивных и негативных эмоций. В тот момент, когда я пытаюсь контролировать тем же гневом, появляется дискомфорт и ощущение, что все идет не так, что происходит какой то хаос вокруг меня и моих эмоций.
Фируза, ваши вопросы говорят о том, что вы стремитесь к осознанности. К управлению эмоциями. Практика показывает, что одно только стремление, это уже половина дела. А конкретнее интересно бы разобрать конкретные примеры.
Пишите. Можно еще почитать материалы клуба о управлении эмоциями.
Это несколько интересных материалов клуба
1. http://autotrening.su/at-nedeli-upravlenie-stressom/
2.http://autotrening.su/sborka-otryvkov-iz-materialov-autotrening-kluba-pro-effektivnoe-obshhenie/