Практические советы оптимистического подхода к жизненным ситуациям

События в жизни случаются самые разнообразные, результат жизненных ситуаций отражается на нас и нашем мировоззрении. Часто даже из-за мелочи можно себя извести до состояния депрессии, ведь ожидание негативного исхода не всегда подтверждается в реальности.

Вспомните, как вы волновались перед сдачей отчета, не спали всю ночь, а потом утром получили похвалу от начальника. Такие моменты достаточно часто происходят и в зависимости от того, с каким отношением подходить к ситуации – такой она и будет в итоге.

Как настроить себя на оптимистический подход к жизни

  • Следите за реакцией на проблемные ситуации. Как вы меняетесь внешне, что внутренне чувствуете – нравятся ли вам эти ощущения.
  • Старайтесь видеть общую картину, а не одну проблемную точку. Так вам легче будет сконцентрироваться на хорошем, чем искать негатив.
  • Всегда думайте о себе: вас попросили выполнить что-нибудь, подумайте, а вам это удобно? Будет ли вам хорошо, выполняя поручение, если оно принесет вам негатив – вежливо учитесь отказывать.

Используя несложные аффирмации, можно поднять свой внутренний дух и оставаться оптимистом в любых жизненных ситуациях.

Для пробуждения и настроя на хорошо прожитый день:

  • Я здоров.
  • Я уверенный в себе.
  • Мое тело наполняется энергией радости.
  • Я привлекательный.
  • Меня все ждут и рады видеть.

С этим подходом нужно отправляться в душ, вкусно позавтракать – согласитесь, после ощущения сытости, чистоты и настроя, что все хорошо, сложнее будет выходить из дома в негативном настроении.

Если есть минута, женщинам необходимо потанцевать – пару песен, это занимает около 10-15 минут, удобная и красивая одежда, это не так сложно для внутреннего состояния счастья, зато вы обретаете позитив на целый день. Уверенность и гармония – главные спутники успешной женщины.

Мужчинам полезно скачать книгу с интересными приключениями, практическими советами для хобби – все то, что приносит радость. Даже короткий ролик про правильную постройку фонтана на дачном участке способен увлечь идеей и всю энергию направить, воплощая задуманное.

Как себя научить смотреть на мир всегда позитивно:

Используйте в своей жизни фразы:

  1. Все хорошо.
  2. Это к лучшему.
  3. Это к счастью.
  4. Великолепно.

Практические советы оптимистического подхода к жизненным ситуациям

Разбилась чашка – это к счастью; порвалась кофточка – великолепно, к обновке; поссорились с другом – все хорошо, это к лучшему, будет повод задуматься о целесообразности такой дружбы.

Запомните фразу: «все, что мы приносим в этом мир, возвращается нам в стократном размере».

Старайтесь быть проводником улыбки и счастья, начинайте с самого себя. Благотворительность – один из хороших способов почувствовать, что ваше назначение на Земле необходимо.

Старайтесь ежедневно говорить позитивные фразы на происходящие события, окружать себя людьми – увлеченными в конкретное дело, поставьте себе интересную цель, и вы увидите, как хорошее притягивается и позволяет вам чувствовать радость в каждом прожитом дне.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Практические советы оптимистического подхода к жизненным ситуациям"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Asolya! Оптимизм — материя тонкая. Сколько не говори сахар — во рту слаще не станет. Но, тем не менее, в АТ действительно существуют подходы помогающие с начало поверить в себя, в свой успех, а за тем добиться желаемого результата.

Аркадий

Как раз аутотренинг опровергает фразу: «Сколько не говори сахар — во рту слаще не станет» Классический пример — представить как вы разрезаете лимон, отрезаете ломтик, по которому стекает капля сока, кладёте этот ломтик и перекатываете на кончике своего языка. Большинство людей ощутят соответствующие переживания.

Аркадий

При определённой тренировке то же можно проделать и с сахаром. И с более сложными явлениями, как оптимизм. Но я согласен, что аутотренинг должен делать лучше нашу реальность, а не уводить от неё.

Светлана Харьковская

Автор права — следует начинать с себя и если мы все чуть улыбнемся, то и мир станет чуточку светлее и добрее.))