Мой путь к счастливой жизни

Началось все с курсов массажа. Поманила пойти туда возможность дополнительного заработка, да и просто интерес, но вынесла я оттуда информации намного больше ожидаемого.

Отработка озвученных педагогом приемов осуществлялась на друг друге. Каждый, кто прорабатывал мне определенные мышцы, говорил о том, что они слишком каменистые на ощупь. Я же, чувствовала лишь боль, которая после массажа немного притуплялась, а затем возвращалась вновь. На одном занятии массаж мне делала преподаватель, которая молча и довольно жестко промяла меня, а на следующий урок принесла мне книгу про аутотренинг.Мой путь к счастливой жизни

Я человек-скептик, плюсом к этому мне сложно принимать абсолютно новую информацию и следовать ей, но книгу я все-таки открыла. Мне стало интересно: а может и правда работает? Придя на следующий урок, я задала своему преподавателю 101 вопрос на эту тему. Мы довольно долго беседовали о том, что все проблемы с мышцами у меня от стрессов, которые не то чтобы сильные – это я их такими делаю лишь для себя.  Действительно, ведь мозг и психику можно и нужно тренировать, а психосоматические недуги уже отнюдь не редкость. Начала с простого: произносила перед зеркалом мотивирующие фразы, говорила комплименты самой себе и улыбалась в ответ. Это уже повлияло положительно в виде хорошего настроения и большей сопротивляемости стрессу. Ну а что, я же с утра сказала, что я самая лучшая и красивая!

В клубе хотелось бы больше узнать о новых для себя практиках, познакомиться с людьми, вставшими на этот же путь – новичками и уже опытными в этом деле людьми.

Иногда смотрю подобные видео, их несколько в серии. Довольно приятная музыка и голос. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Мой путь к счастливой жизни"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Действительно! Когда мышцы каменные малоэффективно пытаться их расслабить без снятия стресса. Вначале АТ, а потом к массажисту на доработку.

Светлана Харьковская

Natasha!Мы всегда рады общению и таким интересным, познавательным историям о применении аутотренинга, как Ваша.