АТ в помощь руководителям

Выводы относительно аутогенной тренировки сделала еще в юности, дальнейшая жизненная практика подтвердила — аутотренинг (АТ) помогает справляться с различными проблемами, совершенствуя личность, занимающуюся саморегуляцией и самовоспитанием.

В студенческие годы познакомилась с различными методиками АТ, изучила те, которые показались наиболее подходящими, в результате сложилась своя техника «скорой помощи», хорошо помогающая каждый раз при возникающей необходимости психологической саморегуляции своего поведения.

Признавая учения знаменитостей занимающихся аутотренингом, бесконечно благодарна И. Шульцу, предложившему метод воздействия на психику, решающая роль в котором отводится человеку.

Человек способен самостоятельно изменить проблемную ситуацию в лучшую сторону, сделать так чтобы комфортно стало каждому кто вовлечен в определенные обстоятельства.

Этот рассказ о том, как АТ помог руководителю найти «общий язык» с коллективом.

Предыдущий зам написал заявление по личному желанию, а по факту уволился по общему желанию коллектива. Зам был хороший человек и даже временами душевный, но уж очень прямолинейный, совершенно не гибкий и в характеристике сотрудников признавал два понятия: хороший – плохой.

Возможно в другом месте, с другими людьми он бы сработался. Но в учреждении, где случилась эта история, коллектив был, мягко говоря, не простой. Большинство сотрудников достаточно зрелого возраста со сложившимися взглядами и понятиями относительно трудовой деятельности на государственном предприятии. Да и молодежь трудовой активностью не отличалась.

Любая оптимизация, модернизация, реформация вызывали немедленный гнев и неприязнь общественности и не важно, что требования глобальных изменений шли от директора или даже министра. Все винили зама, жаловались директору и министру. Те в свою очередь почему-то отвечали, что зам не прав, слишком много требует.

Устав от положения «между молотом и наковальней» зам уволился. Директор вызвал в кабинет и предложил стать его замом. Предложение было столь настойчиво, что отказаться было неприлично. Да и молодость – чего она боится!

То, что без АТ не обойтись понятно стало в момент представления нового зама. Реплики типа «Если нам не понравится — «съедим» посыпались со всех сторон. «Подавитесь», — была первая мысль. «Пробьёмся», — вторая. Вслух произнесла: «не волнуйтесь, сработаемся».

И полгода ежедневный тренинг. Будильник заводила на час раньше. Проснувшись утром, не открывая глаз – потянусь, расслаблюсь, повернусь вправо-влево, подышу, заставляя работать диафрагму, расслаблюсь и как заклинание несколько раз мысленно повторю:

• начинается замечательный день;
• я радуюсь этому дню, я радуюсь своей работе, я радуюсь своей должности;
• у меня самые замечательные сотрудники, у меня хорошие сотрудники, у меня очень хорошие сотрудники;
• я мудрая, уравновешенная, женщина;
• я понимаю своих коллег, я сопереживаю проблемам своих коллег;
• я нахожу точки соприкосновения с каждым сотрудником;
• в нашем коллективе хорошо всем и каждому, и мне.

По дороге на работу повторяла придуманную для себя речевую формулу. И даже, заходя в кабинет, еще раз проговаривала свое заклинание. Вечером перед сном зажигала свечку, любую, какая была, садилась, смотрела на огонь, расслаблялась и, глядя на мерцающий огонь снова свою «молитву» мыслила.

Как-то незаметно народ расхотел «есть» зама, а зам научился убеждать, находить нужные слова, признавать свои ошибки, руководить.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "АТ в помощь руководителям"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Галина! Я думаю, что не существует АТ для каждой специальности. Есть АТ для людей с разными характерами, темпераментами. Может даже на каждую возрастную группу. Правильней настраивать себя на хорошее отношение ко всем людям, а не только к подчинены и коллегам…. Есть еще и бомжи в переходах…

wpDiscuz