Я была убита морально… Меня как будто закопали заживо….
Хочу рассказать свою историю и как аутогенная практика меня вытащила.
Мы были с мужем в браке семь лет, ещё четыре года встречались. Он был младше меня на три года, но нас никогда не смущала разница в возрасте. Жили мы хорошо, одно вот только: не было у нас детей… Я старалась хорошо выглядеть, ухаживала за собой, проходила лечение, но результата не было. Муж никогда не попрекал меня, что нет детей, но безумно хотел их.
В один момент он стал холодно со мной общаться, бывало вечером за ужином мог не произнести ни слова, но я все это списала на загруженность у него на работе. Но после банальной ссоры, он собирает вещи и переезжает к родителям. Я в недоумении… Ну думаю: ладно, остынет, вернётся. Спустя месяц, два, три, четыре он не возвращается и говорит, что хочет подать на развод…. Что? Почему? Мы же любим друг друга?!… Все эти вопросы были у меня в голове. Это ещё не все, заявляет что влюблен в другую, нашу соседку, которая младше его на 12 лет…
Я была убита, я рыдала, я стояла перед ним на коленях, но он просто бросил взгляд, как на ненужную вещь и ушёл… 
Я не хотела жить, я винила себя во всем, что не родила, что я страшная, глупая… Я просто съедала себя морально. Я не могла обходиться без антидепрессантов. Пробовала много раз взять себя в руки, но все тщетно.
Но все-таки смогла. Я начала читать книги : «Как пережить развод» Андрея Курпатова, «Стресс, как внутренняя игра» Тимоти Голви. Я начала ходить на йогу и изучать асаны, пробовать дыхательные упражнения для обретения спокойствия, начала слушать медитации и заниматься АТ.
Я вышла из этого состояния, я сама себя спасла и поняла, что нет ничего невозможного и нужно надеяться только на себя. Благодаря АТ на уверенность, я смогла поверить в себя и поднять свою самооценку.
(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Отправить ответ
3 Комментарий на " Жизнь после"
Яна! «Жизнь после» — это можно отнести не только к разводу, но и к любым трагическим событиям. Главное взять себя в руки, закрыть прочитанную книгу и начать новую историю. К таким событиям правильней относиться, как к началу нового, к возможности все изменить и попробовать, то что раньше оставалось в мечтах. Занимаемся АТ, укрепляем уверенность в себе и смело шагаем на встречу будущему. А тратить время на самоедство и стенания — это не про нас! Удачи.
Жизнь сложная штука и порой нужно взять себя в руки, чтобы выйти из кризиса, будь то развод или ещё что.
У нас была похожая ситуация, 4 года встречались до брака, 7 лет в браке. До развода не дошло, но было очень близко к этому. Причина — другая. Прочитала, и понимаю, как была близка к тому, что написала Vera. Смогла бы я пережить, не знаю… Но сейчас понимаю чётко, чтобы не случилось, нужно искать выход и приходить в себя, «вытаскивать» с помощью различных практик и жить дальше