Заставить себя двигаться

Я узнала об аутотренинге (АТ) из популярного советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная». В счастливом детстве это было забавой, кто бы мне сказал тогда, что лет через 10 это будет моей реальностью и только это будет придавать жизни смысл и заставит вставать по утрам с дивана — просто покрутила бы пальцем у виска.

С чего всё начиналось

В школе АТ нашёл меня, как это ни смешно, через сборник заклинаний черной магии. Я всегда интересовалась той странной чёрной книгой без картинок на обложке, которую отчим прятал от меня.

Заклинание привлекательности нужно было мысленно произносить про себя каждый раз, когда входишь в помещение. Там было что-то о том, что вокруг все не очень, а я одна красивая, парни смотрят на меня с восторгом, а девушки – с завистью.

Это сопровождало меня до начальных курсов института — оно было единственным, что помогло мне преодолеть робость и переступить порог класса. На старших курсах я попала в отличный коллектив и нашла хороших друзей. Потребность в АТ пропала.

Вновь обрести себя 

Был такой момент в жизни — потери себя. Я открываю глаза утром и понимаю, что не могу встать. Не знаю, зачем. Есть цели, обязанности, но настолько всё достало, что хочу просто лежать под тёплым одеялом. Только АТ успеха вытащил меня из этого состояния. И продолжает вытаскивать.

Ночные забавы

Сейчас включаю треки на ночь, где обворожительный мужской шепот семь часов подряд говорит мне, что деньги меня любят, что я успешна, а удача — моё второе имя.

В хороших наушниках кажется, будто голос звучит внутри меня, проникает в мозг и сказанное становится моей новой реальностью.

Я просыпаюсь счастливым человеком — с океаном спокойствия внутри и твердой уверенностью в своих силах.

В клубе Аутотренинга узнала, что такие тренировки используют в медицине и психотерапии. Теперь понимаю, почему я становлюсь такой уверенной после прослушивания этих треков — они снимают все сомнения моей тревожности, дают новые позитивные установки. Благодарна за возможность поделиться своей историей и доступ к профессиональным тренировкам.