Выход из депрессии с помощью АТ

Я находилась на дне своей жизни, и мне казалось, что все хорошо. Как будто робот, который работает и учится одновременно, при этом практически без выходных и отпусков  4 года. Чувства во мне были закрыты, спрятаны еще в детстве под тяжестью психологических травм и обид.

«Прекрасное» начало, да?

Казалось бы, 20 лет, молодость, самое активное и счастливое время… Но нет, рано или поздно эмоции захлестывают и кажется, что выхода нет. Начинает портиться здоровье: простуды, боли в спине, головные боли и постоянная слабость и апатия. Мне не хотелось ничего…  Я с трудом ходила на работу, там, 8 часов, ненавидела всех и бежала домой лежать. Слез не было…  Была пустота…

Когда на приеме и невролога мне сказали: «Вам нужно искать первопричину. Вам к психиатру» — меня как будто облили холодной водой. Я поняла, что мне нужна помощь и пошла на ее поиски.

Йога, медитации, манифестации, аффирмации и списки планов и желаний – аутотренинг (АТ) стал моим спасением. И сейчас я счастливейший из людей со знанием и уверенностью, что в любой момент практики АТ помогут, выведут из сложной ситуации и дадут ответ на мой вопрос. Ответом было абсолютное непонимание и незнание себя. Все эмоции и хорошие и плохие были заблокированы глубоко внутри..

Как только я начала идти в направлении себя, волшебным образом на моем пути начали появляться люди, книги, сайты по самопознанию и самосовершенствованию. Я прочитала немало книг по самоисцелению и начала медитировать. Хорошо, что любые медитации сейчас есть в свободном доступе.

Йога стала важнейшей частью моей жизни и, на данный момент, практикую я уже 3,5 года без перерывов на выходные и праздники. Йога – в первую очередь исцеление ума, остановка мыслей и взгляд внутрь себя. С йогой в мою жизнь вошло прекрасное окружение, мои Гуру и новые друзья.

Следующим шагом было чтение. Первой книгой стала «Магия утра», где ко мне пришло понимание режима сна и бодрствования, а также аффирмации. Конечно, веры в это не было, но было желание улучшить свою жизнь, убрать боль.

Каково было мое удивление, когда это начало помогать. Далее покупка тренинга по исцелению от детских травм, метод PWS и манифестации. Всё это сформировало меня новую, меня здоровую без боли, без обид, без разочарований. Каждая практика АТ стала для меня частичкой целительной таблетки, которая постепенно складывается в одно целое. 

«Аутотренинг Клуб» за короткое время стал для меня чем-то большим. Это все, что я искала по крупицам 6 лет в одном месте, на одном сайте. Это как уголок психотерапии, уголок теплоты и понимания.

В тяжелые времена каждому человеку необходимо общество, которое его примет, таким, какой он есть. Общество, которое поймет всю боль и тяжесть происходящего. Общество, которое в любой момент сможет прийти на помощь и направить на путь истинный. Это всё вы найдете здесь.