Позволить негативу исчезнуть

В этом мире нас омывают потоки стихий, природные, как солнце, луна, ветер и бытовые, которые исходят от самих людей. В повседневности произносим «мы в потоке». Чистые, грязные они прилипают к нам невидимым панцирем, окружая нас. Мы притягиваем и то и другое в равной степени. Отсюда и перепады настроение, и возникновение депрессии, постоянной усталости и нездоровых мыслей.

Есть простая и бытовая практика. Практиковать как с утренней зарядкой, так и с вечерней медитацией.
Взять соли, насыпать себе на ладонь с чайную ложку.
Затем к раковине и хорошо потереть рука об руку растирая соль.
Мысленно приговаривать, отпуская внутреннее беспокойство, назойливые мысли.
Смыть теплой водой, не вытирать рук.
Позволить негативу исчезнуть и не бросаться сразу в дела.
Затем встать у окна и представить, как сила Солнца или Луны наполняет и питает тело.
Если на природе, а не в квартире, представить энергию Земли, питающую снизу.
Постойте, дышите и постарайтесь сохранять спокойствие.
Затем сложите ладони напротив груди в жесте гармонии и поблагодарите.

Соединить можно с практикой огня, пожирающего весь негатив, прилипший к телу. Она проста и эффективна.
Вечером налить чашку любимого чая.
Расслабится и представить как тело охватывает огонь.
Сжигая и очищая от всего темного, тяжелого.
Образуя наподобие брони, светлой как пламя цветом.
Чтобы на следующий день, переносить трудности станет намного легче.

Этого хватает на несколько дней.
Единственное, каждый для себя сам вносит изменения в тот или иной ритуал, единой формулы нет.