Мое здоровье в моих руках.
Сознательность, ответственность, здоровый образ жизни улучшают и поддерживают мое здоровье каждый день.
Вести разумный здоровый образ жизни легко и приятно.
На этой неделе предлагаем вам аутотренинг для поддержания стремления вести здоровый образ жизни. Следите за дальнейшими публикациями клуба по теме ЗОЖ. Вдохновляющие исследования факторов, от которых зависит здоровье:
ГЕНЕТИКА — 15 — 20%;
МЕДИЦИНА — 10 — 15%;
ЭКОЛОГИЯ — 20 — 25%;
ОБРАЗ ЖИЗНИ — 50 — 55%.
Здоровый образ жизни – это лишь привычки человека, направленные на поддержание и укрепление здоровья. А привычки поддаются корректировке.
Я могу поддержать баланс в здоровом образе жизни.
Каждый день:
- Правильное питание.
- Разумные физические нагрузки.
- Свежий воздух и чистая вода.
- Закаливание.
- Отсутствие вредных привычек
- Хороший режим дня.
- Позитивный настрой и хорошее настроение.
Публикации Аутотренинг клуба, направленные на поддержание и укрепление здоровья.1. Здоровье: выдержки из статей «Аутотренинг клуба».
-
2. Сохраним здоровье с помощью АТ.
-
3. Психологическое здоровье. Управление потребностями.
-
4. Физическое здоровье. Удовольствие от деятельности.
-
5. Здоровье от оптимистичных мыслей.
-
6. Рубрика «Здоровье»
Загрузка...
Отправить ответ
6 Комментарий на "Я выбираю здоровье. Управление потребностями."
Только на пенсии я ощутила всю прелесть здорового образа жизни:
без перекусов с печенюшками и шоколадками, неурочной работой и постоянным цейтнотом.
У меня появилось свободное время, которое я смогла посвятить прогулкам по лесу и посещению бассейна. Я заметила, как улучшилось мое здоровье. Сон стал крепче, давление нормализовалось. Появился интерес к информации о правильном питании. Я осознала, что мое здоровье — в моих руках. Теперь я стараюсь придерживаться здорового образа жизни. Аутотренинг мне в помощь!
Какой вдохновляющий пример! Интересно, учитывая ваш сегодняшний опыт, что бы вы изменили в своей жизни, если бы вернулись в прошлое?
хороша статья. Полезная, вдохновляет вести здоровый образ жизни и есть здоровую еду.
Очень хорошая и позновательная статья. Вдохнавляет вести хороший и здоровый образ жизни.
Очень полезная и позновательнаяя статья. Вдохновляет вести здоровый активный образ жизни.
Стараюсь каждый вечер уделять время легким тренировкам и с утра каждый день есть стабильно.