Управление эмоциями. Радость.
Чему я радуюсь.
Радость видеть, слышать, осязать:
прекрасную, великолепную природу.
родных и любимых людей,
результаты своего труда.
Радость движения:
радость управлять своим организмом;
преодолевать трудности и достигать вершины;
радость ощущать слаженную работу всего организма.
Радость общения:
с близкими, родными, любимыми;
с любыми интересными людьми.
Радость познания:
радость знать, изучать, познавать окружающий мир.
Радость причастности: к красоте природы, красоте любого
предмета, созданного людьми.
Беспричинная радость — просто радость жизни, ощущения жизни, причастности к бытию.
На этой неделе предлагаем аутотренинг, посвященный радости. Радость – положительная эмоция, создающая внутреннее ощущение очень хорошего, незамутненного настроения, счастья, удовлетворения.
Радость можно взрастить в себе, научиться принимать эту позитивную эмоцию. Важно присмотреться вокруг, целенаправленно искать и находить объекты радости во вне и внутри себя, в своей душе, в своем восприятии мира.
Загрузка...
Отправить ответ
3 Комментарий на "Управление эмоциями. Радость."
Подборка Статей Аутотренинг клуба о РАДОСТИ
http://autotrening.su/radost/
Вызывать у себя внутри радость, это очень полезный навык. Помогает справляться со своими невзгодами прям вот в такие моменты, когда уже вроде и деваться не куда.
Самым главным доводом тому, что радоваться можно и нужно в самых различных обстоятельствах — это воспоминания. Как часто вспоминая прошлое, мы грустим по нему, ностальгируем, хотя каждый вспомнит какие-то проблемы и заботы в этих периодах жизни. Значит, люди могут избавиться от негативного мышления и не лишаться радости в настоящем.