Способ победить болезнь

В 2019 году, я столкнулась с очень неприятным заболеванием – псориаз. Болезнь, конечно, не смертельная, но очень неприятная: шелушащиеся бляшки появляются в самых разных местах и жутко зудят. Естественно я сразу обратилась ко врачу и тут начались мои мытарства. Что я только не перепробовала: и мази, и ванны, целый курс различных препаратов. Ничего не помогало, они просто бледнели на некоторое время, но как только переставала принимать лекарства, все начиналось заново.

Интересной особенностью данного заболевания является его обострение на фоне нервного перенапряжения, соответственно врач прописала мне курс успокоительных. Не помогло, бляшки зудели, я нервничала, замазывала, боялась, что болезнь затронет лицо, и в результате нервничала еще сильней. В конце года я записалась в кожно-венерический диспансер, который славился своими уникальными методиками лечения этой болезни.

Врач, к которому я попала, оказался профессором и сразу предложил мне пройти курс аутотренинга (АТ). Спорить я с ним не стала, но про себя подумала: «Если мне не помогают достаточно дорогие лекарства, то чем мне может помочь простое самовнушение? Ну буду я по утрам повторять какую-то мантру, но ведь это не очистит мое тело!» Промучившись еще полгода и испробовав всевозможные методики, я уже совсем отчаялась и решила попробовать этот метод, рассудив, что хуже точно не будет. Тем более, что я часто слышала от других пациентов это незнакомое и загадочное слово. Сказано – сделано! Я засела за теорию, ведь прежде чем приступать к практике необходимо ознакомиться с чем имеешь дело. Я сидела на форумах, читала статьи, книги и случаи из практики. И вот настал момент, когда я решила заняться практикой.

За основу я взяла методику Иоганна Шульца, которая показалась мне более понятной. Изначально необходимо было освоить практику медитации, при которой тело расслабляется, дыхание выравнивается, а внимание сосредотачивается на внутреннем состоянии. Скажу сразу, что у меня не получилось ни с первой, ни со второй, ни с десятой попытки. Мне мешали внешние раздражители, я не могла сосредоточится на себе, закрывалась в ванной, отправляла свою семью погулять (они меня очень поддерживали), но постоянно отвлекалась даже на незначительные шумы.

Когда у меня получилось первый раз, я даже не поняла, что произошло: тело стало тяжелым и теплым, и такое спокойствие накатило, что словами это не передать. С тех пор я успешно занимаюсь медитацией хотя бы два раза в неделю. Следующим этапом стала концентрация на отдельных частях тела (ступни, ладони, живот и т.д.) Я просто лежала и повторяла «Я спокойна… Меня ничего не раздражает… Тревога уходит… Мое тело сильное и здоровое… Я наполняюсь энергией…». Сначала я занималась аутотренингом 3 раза в день, а когда тренировки стали давать результат, я сократила их количество до 2 раз в день, а потом занималась по мере необходимости.

Хочу сразу оговориться, что тренировки не очистили мое тело от псориазных бляшек, это не метод лечения болезни, но они помогли мне достичь регрессивного состояния в достаточно короткие сроки. Как это работает: медитация и самовнушение помогают организму расслабиться и снять нервное напряжение (что особенно важно при лечении псориаза), а лекарства делают остальную работу. Сейчас, болезнь не прогрессирует уже в течении 1,5 лет, она практически не излечима, но период регрессии может быть достаточно большим.