Спасение из прошлого

Хочу начать свою историю знакомства с аутотренингом (АТ) с самого начала. Я всегда была болезненным ребенком и мне приходилось часто сталкиваться с традиционной медициной. До 17 лет мне так и не удалось «перерасти свои болезни».

В студенческие годы у меня тяжело проходили простудные заболевания: я закашливалась так, что не могла остановиться, мне приходилось покидать общественный транспорт, выходить из помещений, пока не пройдет приступ. Мне все чаще приходилось «отдыхать на больничном». Как вы понимаете, лечение медицинскими препаратами не очень помогало.

Когда я стала студенткой, к нам пришел один человек и пригласил на занятия дыхательной гимнастикой. Заинтересовавшихся студентов учил правильно дышать по методу             К.П. Бутейко. Для начала мы узнали, что такое релаксация и медитация, пытались управлять своим телом и разумом.  

И вот однажды, у меня сильно разболелась голова. Я применила все свои далеко неглубокие знания новой для меня методики и эксперимент с внушением увенчался успехом. Позже я таким же способом сняла зубную боль и еще какую-то… Это работало! Я стала убеждать себя в том, что здорова и прекрасно себя чувствую. Простуды стали обходить меня стороной.

С тех пор прошло почти тридцать лет. Я не продолжила практику, начатую в юности, о чем сейчас сожалею. Заставили меня вернуться к теме самовнушения многочисленные негативные события в моей жизни. Постоянные стрессы, резкое ухудшение здоровья, отсутствие положительных результатов лечения привели к нежеланию жить. Все усилия со стороны были бесполезны.

Я поняла, что на данном этапе, только я сама могу себе помочь. Мой давний опыт самовнушения подтолкнул к мысли снова обратиться к этой действенной методике. Я стала искать информацию, советы, отзывы людей, слушала аффирмации, аудиозаписи для психологической разгрузки и успокоения. Наконец-то появилась надежда и уверенность в том, что я все же смогу справиться и с душевной болью, и с физической.

Уже есть первый положительный момент: я хочу жить! Недавно в интернете обратила внимание на «Аутотренинг клуб».  Теперь можно сэкономить время и силы для поиска ответов на очень актуальные сейчас для меня вопросы.