На этой неделе предлагаем вам  аутотренинг «Солнце в кармане»  с визуализацией прекрасной осенней природы и фиксацией позитивного  эмоционального состояния.

Любое позитивное, ресурсное  настроение можно вспомнить в случае, когда сил  нужно больше….много. Прекрасные  гармоничные картины природы помогают зафиксировать и запомнить хорошее настроение.

Прекрасная погода.
Сияет ласковое солнце.
Ясное, синее небо.
Золото листвы на деревьях и земле.
Чудесное настроение.
Легкая энергичная походка.
Беззаботная улыбка.
Чувствую  силу и уверенность.
Радость и равновесие.

Эту прекрасную осень хочется запомнить.
Это гармоничное  состояние хочется продлить.
Это можно сделать.
Запомнить.
Зафиксировать, как трехмерную картину.
Свернуть и взять с собой в будущее этот воображаемый холст.
Запоминаю этот солнечный день и солнечное настроение.
Солнце в душе, солнце в кармане.

В любой момент, когда захочу, мысленно разверну и раскину в памяти этот холст, вместе с прекрасным настроением.

Солнце в кармане, солнце в душе.

Осеннее неспешное, прекрасное.