С благодарностью к АТ

Вы знаете, кто самый главный человек в Вашей жизни? О ком необходимо заботиться в первую очередь? Это Вы сами! Именно от любви к себе появляется возможность реализовать свой потенциал, устойчивость к неудачам, отношения с другими людьми становятся гармоничнее, а Вы как следствие, счастливее. Когда Вы оставались наедине с собой? Когда делали себе комплименты, говорили себе спасибо?

Каждое утро я забочусь о себе, начиная день с аутотренинга (АТ). Пользуюсь всегда моим любимым приёмом — настрой и визуализация. Становлюсь к зеркалу и говорю себе не просто слова «я красивая», а «я отношусь к себе с любовью и принимаю себя» и в этот момент хочется улыбаться и любоваться на себя в зеркало, появляется бодрость, легкость в теле, хочется танцевать. Для себя я уже определила именно те установки, которые подходят мне и помогают прожить мне этот день так, как я хочу. И на разных этапах моей жизни, они менялись совместно со мной.

Познакомилась я с АТ благодаря интернету, впервые в студенческие годы, из большого потока информации выбрала именно этот метод. Эти несколько минут беседы с собой, настроя на день помогли мне не бояться выступать перед большой аудиторией, отстаивать свою точку зрения, говорить уверенней.

В годы, когда я заняла впервые руководящую должность, добавилось так же умение преодолевать стрессовые ситуации, наладить отношения со своими подчиненными, держаться уверенно перед вышестоящим руководством, оставаться человеком в любой ситуации, не бояться принимать серьезные решения. Теперь, познав материнство, день начинается не с мыслей «опять день сурка», а с предвкушением сегодняшних событий, с радостью и желанием жить и действовать. Появилось больше спокойствия в неординарных ситуациях с ребенком.

Какими силами обладают эти установки и как они откликнулись в моей душе! Благодарю АТ от всей души, что изменили мое отношение к себе, к окружающим, к проблемам и к жизни в целом. Я люблю себя и дарю всем людям позитивные мысли и энергию.