Человек — часть природы, все ее вибрации тесно переплетены с нашими. Поэтому, когда мы теряем эту связь, наш ум устает, мы возвращаемся к ней различными способами.
У всех в жизни бывают моменты, когда кажется, что все нужно начать с нуля. Я набралась сил для такого периода через аутотренинг (АТ), релаксацию на природе и с помощью природных звуков. Началось все с понимания, что срочно нужно остановиться, иначе дальше будет хуже. А позже после остановки уже и пришел новый период. Из всех доступных мне на тот момент способов был именно АТ. Прочитав много теории, отзывов на форумах, я поняла, что в этой стезе много форм и способов, достигнуть покоя и услышать себя. 
АТ открыл мне новые локации в моем же родном городе, в котором я знала, казалось бы уже все. Чтобы прослушать очередной сеанс релаксации, я заходила в парковые зоны, мимо которых раньше бежала, совершенно себя не слыша. Прослушав курс тренинга, я научилась контролировать эмоции, лучше слышать свои мысли и потребности. Получается постепенно в голове дошло, что нужны перемены, нужен новый уровень.
Вот так получилось, что изначально, просто решив расслабиться, постоянно слушая тренинги, я изменила свою жизнь и перешла к новому этапу.
(4 оценок, среднее: 4,75 из 5)
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Релаксация на природе"
Да, релаксация на природе — это тема! В идеале конечно хорошо уехать за город, по дальше от звуков города, но можно и в парке вечером, когда народ в своем большинстве разбежится по домам и улицы опустеют от потока машин. Можно даже на балконе уединиться. Главное,что бы было желание, а укромный уголок всегда найдется.
Единение с природой действительно многим помогает по крайней мере в снятии стресса и лечении лёгкой депрессии.