Релаксация, как преодоление себя!

Не так давно я попала почти в безвыходную ситуацию. Подробности опускаю, так как неприятно возвращаться и вспоминать те моменты. Я находилась в огромной депрессии и думала, что жизнь кончена на этом. Искала разные выходы и лазейки для решения сложившейся проблемы. Но, к сожалению, в моей голове была «густая» каша и ничего вразумительного в нее не приходило.

Чисто случайно в интернете я наткнулась на  группу, где люди обсуждали как раз мой вопрос. Мне стало интересно. Я читала разные комментарии, переходила по скинутым ссылкам на различные сайты.. И таким образом пришла сюда — autotrening.su.

Что я сразу подумала? Обычный сайт, ничего особенного. Полазила на нем по разным вкладках чисто из любопытства, посмотрела, полистала статьи, почитала книги, и наткнулась на раздел релаксация. И, о Боже! Что я Вам скажу… Это настоящая бомба! Эти почти «живые» картинки, эта завораживающая музыка! Вместе они заставляют мозг полностью отключиться от реальности, погрузиться в тот мир и ни о чем плохом не думать.. просто наслаждаться, успокоиться и расслабиться.. представить, что ты сейчас там, над облаками, где то далеко от реальности.. Я стала практиковать релаксацию, и включаю видео теперь перед сном почти каждый день. Это очень помогает мне расслабиться и спокойно заснуть. Утром просыпаешься очень отдохнувшей, голова светлая,что помогает мне принять правильные и верные решения.