Путь к оздоровлению

Добрый день. Я бы хотел рассказать о своей истории аутотренинга (АТ), как я к этому пришел и какое значение для меня приобрело это слово. 

Начнем с предыстории. Мне сразу сказали, что первый курс университета всегда самый сложный, но я отнесся к этому со скепсисом, если не сказать с недоверием. Однако факультет журналистики в одном из ведущих вузов страны доказал обратное, ведь даже подготовка к следующему дню у меня занимала весь вечер, не говоря о сессии и множестве контрольных работ — к ним я готовился глубокой ночью, запивая желание поспать огромным количеством энергетиков. И к концу года мое здоровье, как водится, пошатнулось. 

Первая мысль, пришедшая ко мне в голову, говорила о необходимости пройти полное обследование, после чего полежать в каком-нибудь санатории. Но откуда у студента такие деньги! Пришлось искать более реальный способ оздоровиться. 

К слову, у меня никогда не было недоверия к народной медицине и различным терапевтическим практикам, однако я практически никогда ими не пользовался. Больное горло — выпью таблеток, стреляет в шею — натрусь аптечной мазью. Но в этой сложной ситуации я все же решил прибегнуть к АТ.

Первое, с чем я столкнулся — это всевозможные настрои и аффирмации. Как вы уже догадались из контекста, они действительно улучшили мое самочувствие. Мне даже показалось, что у меня стало больше времени, потому здоровый сон перестал быть редким гостем в моем распорядке. 

Почувствовав улучшение от одной лишь силы слов, я решил продвинуться в этом деле и купил несколько интересных для меня гимнастических курсов. Как ни парадоксально, простые упражнения с дыханием, совершенно лишенные нагрузки, помогают моему телу постоянно быть в тонусе!

Короче говоря, практики, к которым львиная доля людей относятся с превеликим скепсисом, не просто работают, а делят твою жизнь на «до» и «после». Они повышают не только физическую активность, но и проясняют мысли, заряжают энергией и оптимизмом. В данный момент распространяю АТ среди друзей, и многие из них уже почувствовали улучшения во многих аспектах жизни.