Принятие себя

Можно сказать, что моё знакомство с аутотренингом (АТ) произошло только 2 месяца назад. Всю жизнь в попытках похудеть, я изнутри съедала всю свою уверенность в себе и не могла открыться окружающим всей душой. Неудачные попытки давили на меня все больше и больше.

Однажды нашла видео по саморазвитию и поняла, что не замечая сама, я занималась АТ. Приняла для себя многое. Самое лучшее — это то ощущение уверенности и любви к себе, этих чувств не заменить ничем, особенно несколькими приёмами вредной пищи за день. Надо просто встать с дивана и решить для себя, какую жизнь мы хотим? И знаете, это сработало. Начала тренироваться усердно, составила для себя жёсткую диету. Сейчас я получила результат. Минус 8 килограммов за 2 месяца. Чувство самоуверенности не описать просто словами.

Теперь моя цель —  это побороть страх темноты. Как-то раз, помню, что в детстве мне рассказали страшную историю, просто что :»На улице бродят волки». Но я была ребёнком и восприняла по иному и до сегодняшнего дня я не могу побороть свой большой страх, в темноте представляю за своей спиной как будто кто-то стоит, что хочет утащить меня за волосы. Открылась только маме, она в ответ мне сказала: «Не надо боятся мёртвых, надо боятся живых». Сейчас у меня в голове борьба сердца, против страха. После прочтения разных статей про АТ, хочется расплакаться, что столько лет я не могла побороть себя.