Помоги себе найти себя

«Остановись, мгновение, ты прекрасно!» Как часто слышим мы и произносим эту фразу. Мы пытаемся зафиксировать в своей памяти аромат весенних цветов, вкус свежеиспеченного хлеба, шум морской волны, скрип снега, трели соловья, картину радуги после дождя, звёздное небо… Миллионы ощущений, которыми наполняется наша жизнь…

Когда в моей жизни случаются не совсем приятные моменты, я бережно достаю из глубин своей памяти яркие образы — и фиксируюсь на них, приводя в порядок мысли и чувства. В детстве это происходило на интуитивном уровне. Сейчас, владея достаточным багажом знаний, я понимаю, что это и есть аутотренинг. Забавно, но это слово в мою жизнь вошло благодаря фильму «Самая обаятельная и привлекательная».

Я была девочкой-подростком, ещё не испытавшей больших разочарований в любви, но, как и героиня Муравьёвой, считала, что я серая и незаметная мышь и не могу вызвать интерес окружающих к своей особе. В финале картины всё сложилось хорошо. Вот с той поры и возник стойкий интерес к психологии и различным практикам «приведения в порядок» своего эмоционального состояния.

Кажется, всё просто… Управляй своими эмоциями и чувствами — и будет тебе счастье. Кто ж мог подумать, что это и есть одна из труднейших обязанностей человека! Понять СЕБЯ, полюбить СЕБЯ, научиться жить в согласии с самим собой — доминанта человеческой жизни.

Я с удовольствием помогала советом и делом друзьям и подругам, служила им «жилеткой». А мои проблемы — были «мои проблемы». Читала книги, посещала семинары и тренинги, даже к психотерапевтам обратилась. Хотелось найти универсальный способ разукрасить жизнь  яркими красками. И знаете, что самое интересное? С годами пришла к очевидному выводу — никто, кроме себя самой, мне не поможет!  

Найти в своём близком окружении людей, с которыми свободно можно говорить о наболевшем, практически невозможно. Но выход есть! «Аутотренинг клуб» — это близкие по духу люди, общение с вами греет душу и вселяет надежду, что всё будет хорошо!

Найди себя и дари миру улыбки!