Покорять свои неудачи или привет из детства

Все мы когда-то были детьми. Именно оттуда берут начало все наши страхи перед чем-либо: что-то сделать, что-то не сделать; упасть, а потом встать и идти дальше или разрыдаться в панике, не зная, как быть. И я тому не исключение.

Сильно боялась публичных выступлений, внутри все сжималось, когда мама ставила меня на стульчик, чтобы я прочла стих Деду Морозу. Сейчас сижу и думаю: «А все ли дети боялись так?» Мне кажется, что есть бесстрашные экземпляры, которые просто делают, что им говорят. Внутренняя зажатость не давала мне произносить слова спокойно, и я, волнуясь, протягивала между ними «э-э-э». Я не обращала на это внимания долгое время, считая это такой себе защитной реакцией.

Мне тогда повезло в школе с учительницей. Она следила за чистотой речи, когда мы читали стихи и пересказывали тексты в классе. Я хорошо училась, но когда надо было выступать публично, что-то происходило со мной — терялся дар речи, и мне хотелось провалиться сквозь землю. 

         Тогда на перемене и произошел разговор, который перевернул мой внутренний мир. Учительница поверила в меня, она сказала, чтобы я каждый день себе повторяла, что у меня все получится, что я все смогу, чтобы я не боялась публичных выступлений. Она не объясняла мне ничего о самовнушении и личностных качествах, это было слишком сложно для понимания ребенка. Просто сказала, что у меня хорошо получается декламировать стихи, что я талантлива, и не стоит скрывать свои таланты, нужно пробовать всегда что-то новое, работать над собой и расти. Тоже самое мне сказали родители, когда я начала делиться с ними своими школьными приключениями. И тогда я стала себе твердить каждый день, что все получится, нужно только попробовать.

Эта простая истина открыла передо мной очень много возможностей, убрала страх общения с абсолютно любыми людьми, убрала страх публичных выступлений, самостоятельных путешествий, самых разных умений и навыков. Этот аутотренинг по сути стал ключом к саморазвитию.

Сейчас, уже во взрослом теле, я осознаю и понимаю, насколько важно было тогда в детстве преодолеть эту грань страха между своей личностью с индивидуальным внутренним миром и внешней средой, которая постоянно готовит новые и новые сюрпризы. Уже доросла до того понимания, что порой очень важно просто верить в себя. Наш ум имеет огромную силу, которая движет этим миром, но это уже другая история…

Сейчас кроме АТ мне очень помогает разгрузить сознание практика медитации, ведь когда в голове чистый лист, намного проще запускаются нужные тебе программы, рекомендую поэкспериментировать.