Отказ от кофе и помощь АТ.

Любите ли Вы кофе, как любила его я?

Еще со студенческих времен, когда необходимо было подстегнуть себя чашечкой бодрящего кофе — я пила этот напиток и в растворимом виде, и в заварном… Для меня аромат кофе , разливающийся в помещении  при его заваривании всегда ассоциировался с уютом, спокойствием и релаксацией.Но жизнь диктует, нам порой, свои условия и с этим аспектом приходиться считаться.

Ученые не перестают спорить о вреде и пользе этого напитка — в печати постоянно проскакивают статьи как о его пользе, так и о  вреде. С казалось бы безобидной привычкой я вынуждена была расстаться по предписанию медиков… Но как?! Если для меня кофе был ежеутренним ритуалом, да и в течении дня, также.

Естественно, я обратилась к помощи моего верного друга и помощника в различных жизненных ситуациях — к аутотренингу. Поразмыслив какие же могу составить мыслеформы. А придумать следовало такие в которые я от всей души поверила бы сама, иначе не имело смысла — это было бы самообманом. Я приступила к реализации задуманного. АТ неоднократно помогал мне в самых разнообразных аспектах жизни и в его действенности я убедилась на собственном опыте. Вот и в этот раз прибегнув к помощи АТ была уверенна в успехе, но столкнулась с проблемой.

Привычку пить кофе по утрам и в течении дня необходимо было заменить чем-то аналогичным по приятности, очень уж много приятных ассоциаций было связанно с этим ритуалом утреннего кофепития. Перебрав все напитки я выбрала цикорий. Перепробовать пришлось несколько видов растворимого цикория прежде чем я нашла достойную сублимацию привычному напитку. Я выбрала вариант, где не чувствовалось кислинки так присущей этому напитку.

В нашем клубе частенько делятся опытом борьбы с плохими привычками и на основе этого опыта я пришла к выводу, что не следует уменьшать количество выпитых чашечек кофе в день, а лучше сразу отказаться одним махом — заменив цикорием. Аффирмации придумала самые простейшие, но в них  не было ничего об отказе от кофе. Мне показалось это более правильным вариантом.

  Аромат цикория связан с уютом и отдыхом.
  Его горечь приятна и полезна.
  Напиток цикория дарит бодрость и природную энергию.

Кстати, с отказом от кофе возникла еще одна неожиданная проблема — он меня неплохо взбадривал.Возможно, этот эффект давало самовнушение, но факт остается фактом.Для компенсации этого у меня на полочке в холодильнике  всегда есть настойка женьшеня.Она не хуже взбадривает, но кроме того имеет целый ряд плюсов в сравнении с кофе.

Хотелось бы перечислить и положительные моменты в моей жизни связанные с отказом от кофе:

    Нет проблемы налета на зубах.
    Освободилось больше времени.
    В отличии от пресловутого кофе напиток цикория не может вызвать дефицит витамина В, а это значит «держать фигуру»  можно без проблем.