В последнее время я стал замечать, что после работы прихожу разбитым и уставшим. Дошло до того, что утром не хочу идти на работу. Хотя я люблю свою профессию. Дальше, больше. Ну, думаю, так недалеко и до депрессии. Надо что-то делать. Обратился за советом к другу. Он рекомендовал заняться бегом. Хорошо ему говорить, он живет в 150 м от парка. А мне до лесной зоны добираться 3 часа минимум. Не мое это.
Решил заглянуть к психотерапевту. Поговорив со мной и вникнув в мою проблему, врач посоветовал заняться йогой или аутотренингом. Честно говоря, я думал, что специалист назначит какие-нибудь препараты, а тут йога. Не очень то, я верил всем этим методикам. Делать нечего, решил попробовать.
Как-то раз, ища информацию по данному вопросу, я наткнулся на книгу Левина Стивена «Исцеление в жизни и смерти». Согласитесь, название очень интригующее. Стал читать и увлекся. Попробовал на себе его «простую медитацию на любящей доброте». Через месяц практики, стал замечать, что усталость постепенно стала уходить.
Надо все-таки вступить в «Аутотренинг клуб». Слышал, что там можно набраться опыта и поделиться своими достижениями.
Загрузка...
Отправить ответ
2 Комментарий на "Обычная история"
Великолепная работа автора, который смог оживить эту историю и заставить меня взглянуть на мир с новой перспективы. Это история, которая заставляет задуматься о нашей собственной жизни и выборах, которые мы делаем.