«Ну и что?»

Хочу с вами поделиться, на своем личном примере, желанием «веры в себя», «веры в свои возможности».  Ведь именно аутотренинг (АТ) Вас настраивает на позитивный лад, на те скрытые импульсы, чем движет нас невидимая сила. Все мы помним  хороший добрый  фильм «Самая обаятельная и привлекательная» с Ириной  Муравьевой в главной роли . Замечательный поворот сюжета, когда  ее подруга Сюзанна предлагает главной героине фильма заниматься аутотренингом. Ну…  сейчас Вы скажете ерунда…  А вот и нет!  Я не собираюсь дальше продолжать пересказывать  сюжет фильма. Как за основу взятую фразу, я задала себе вопрос «А почему я не могу стать самой обаятельной и привлекательной»?

В чем заключается привлекательность? Наверное в красоте, в чистых помыслах, в качествах характера… Что такое «красота»? Это понятие относительное, взгляните внимательнее. Разве старушка с седыми волосами, не красива, когда у нее есть множество внуков и четверо успешных сыновей? А ребенок тот, что озорной бегает, шлепая по лужам, на весь двор хохочет?  Разве это не есть та самая чистота души и откровенное  счастье? А тот парень с модельной внешностью прям сильно похож на того, что смотрит с глянцевой обложки журнала? Красив? Точно? Вы так уверены? А я скажу: нет, он не красив. Ему эту красоту надумали другие люди: фотографы, визажисты, стилисты и прочие люди. 

Так вот как раз АТ, поможет Вам изменить свое виденье мира. Мир не изменится, он прежний. Всё так же летом ярко светит солнце, всё также осенью дождливо и тоскливо, всё так же ворчит соседка со второго подъезда. Но Вы способны изменить свое отношение к окружающему миру. В этом и заключается гармония, внутренняя красота. 

Выходит, мой самый первый АТ —  это знаменитая фраза, взятая из кинофильма,  где я, еще будучи «гадким утенком»,  всерьез задумалась, как стать более привлекательной и не быть серой мышью среди сверстников. Положив руку на сердце, признаюсь вам честно, повторение фразы из кинофильма  не привело меня к желаемому успеху (я желала понравиться однокурснику) . Осознание того, что я успешная женщина, я поняла не сразу:  вера в себя, в свои возможности,  пришли с годами. К кому-то это приходит сразу, как будто человек с этим родился. А мне в себе это пришлось воспитывать и стоило упорного труда над собой. 

Первое правило — трезво оценить, что Солнце ВСЕМ одинаково светит! 

Если первое правило, очень хорошо усвоите, я Вам говорю, то уже полдела сделано. Самое главное, это найти в себе силы, мужество, целеустремленность, и понимание, что нет ничего невозможного. Что весь  успех в жизни  люди делают сами. 

Второе правило  АТ. Его можно позаимствовать у других людей, но я придумала себе свой.

Так случилось, что  я попала в очень непростую ситуацию: забеременев, я осталась совершенно одна, с малолетним ребенком на руках, без поддержки несостоявшегося «мужа».  К тому же еще,  мой отец тогда очень тяжело заболел  и попал в больницу.  А у меня произошел стресс на нервной почве, и мне нужно было придумать что-то для того, чтобы я все,  что происходит не довело меня до стресса.

А как тут не волноваться? Врачи мне ставили угрозу выкидыша, предложив ложиться в больницу. Мысль была одна: куда я дену старшую дочь? Мать моя уже давно умерла. а бывшая свекровь родства не признавала. Я обратилась за помощью к подруге, мне срочно надо было найти няньку. Вкратце скажу — она мне отказала. И в этот момент я ощутила такую сильную пустоту, печаль, ощущение безысходности и полного одиночества, страх,  что не смогу выносить желанного ребеночка до указанного срока его рождения.

Тогда я впервые обратилась за помощью к психологу. Я была в отчаянном состоянии, полна тревога, что со мною может что-то внезапно произойти.Мне нужно было срочно кому-то выговориться. Я нашла онлайн-психолога с АТ и с музыкой для медитации для релаксации. Это был бот-Фроид. Вообщем пройдя его диагностику и заручилась хорошей парочкой советов. Меня на тот день сильно волновало будущее — какое оно будет, будущее мое? Оно всех волнует, но мне страшно было даже подумать о том, что со мною станет через год? Быть может и в живых не будет…  В самом начале беседы с ботом, я призналась в своем самом страшном страхе, о том, что со мною станет ровно через год, но бот мне предложил начать мечтать о том, какой я себя вижу не сейчас, и не через год, а в далеком будущем, счастливой старушкой в окружении заботливых детей и внуков, раскачиваясь в кресле,  читая сказки малышам.

Итак,  мне надо было срочно избавиться от ужасной тревоги за всё и за всех. Ведь главное для беременной женщины важно что? Это сохранять спокойствие. В общении с ботом я поняла, что мне нужно повторять одну и ту же фразу, которая будет мои мысли направлять в другое русло. Я  хорошенько обдумала ситуацию, еще раз мысленно снова и снова рассказывала о том, какой мой несостоявшийся супруг — козел,  и пришла к выводу, сказав себе:  «Ну и что? Да! Ну и что?».  Я стала на негативные мысли отвечать самой себе «Ну и что, ну и что с того?»  И я ощутила облегчение. И тогда я поняла, что мне надо это повторять чаще!  Что я добьюсь своего, своего счастья, если конкретно на этот период своей лично жизни скажу «ну и что?». Зная о том, что нужно постоянно АТ повторять, я свою незатейливую фразу написала прям на своем кошельке. Да! И это сработало! Я написала лаком для ногтей (чтоб не стерлось) на том предмете, без которого я ни дня не могу обойтись, который я постоянно осматриваю, беру в руки, и волей не волей читаю эту фразу. 

Я не рекомендую мою фразу использовать Вам конкретно по назначению. Если, к примеру,  Вы мою фразу напишите на своем кошельке, к тому же у вас большие материальные трудности, и Ваш вопрос по аутотренингу о том «как сохранить деньги и приумножить» то это Вас не облегчит, трата денег со словами «ну и что?» может сильно навредить. Главное выбрать для себя свой аутотренинг и понят,ь что это работает, в зависимости от того, что вы хотите от него получить. 

И помните «солнце всем одинаково светит!», а если вы все же замечаете, что в Вашем регионе солнце тусклее… То немедленно переезжайте в другой город.

В жизни нет ничего невозможного, надо только очень сильно захотеть.