Неожиданная случайность

В современном мире существует столько отвлекающих факторов, что мы сами не замечаем, как начинаем забывать про себя, концентрируясь на окружающем мире. Аутотренинг (АТ) как раз стал для меня тем самым способом, чтобы замечать хорошее в себе и направлять в нужную сторону. 

Например, относительно недавно, год назад, в различных социальных сетях начали появляться аффирмации, чтобы настроить себя на то, что все получится. И на удивление получалось вставать каждый день, думая о том, что впереди ждет множество прекрасного. 

Второй из способов аутотренинга — это медитации. Медитации стали набирать популярность в различных социальных сетях, а также проходили различные марафоны по медитациям, где ты каждый день должен был выполнять определенные практики. Так я начала вливаться в данную тему. Потом были периоды, когда я совершенно не занималась медитациями, но так или иначе все равно возвращалась к ним.

Так, сама того не замечая, я начала применять аутотренинг в своей жизни, чему безумно рада!

Случайно на просторах интернета наткнулась на данный клуб и удивилась сколько полезной информации можно найти на одном сайте, поэтому хотелось бы оставить частичку своего опыта здесь и изучать опыт других людей!