Музыка из видеоигры как способ успокоить нервы

На дворе середина мая, близятся экзамены, я в отчаянии. Целый год, отведенный на подготовку к ЕГЭ, был потрачен впустую. Весь 11 класс я провел очень сладко, весело и приятно. В таком увлекательном прожигании времени некогда было думать о каких-то тестах, контрольных и сочинениях. Но ничего, — подумал я: отключу телефон, забуду про компьютер и зароюсь в учебниках и пособиях. В принципе, оно так и случилось. Я штудировал страницу за страницей и решал десятки тестов в день. 

Однако всё валилось из головы: изученные теоремы превращались в неперевариваемую кашу, да и та выветривалась на следующий день. В таком хаосе начались проблемы со сном. Моё сознание просто запрещало спать. Как только закрывал глаза, так сразу появлялось чувство вины за то, что лежу и не занимаюсь. Такие условия сводили с ума, и я уже подумывал сдаться и смириться с тем, что пойду на выпускной с пугающей справкой вместо аттестата. 

Однако взять себя в руки всё-таки получилось. Причём весьма неординарным способом. В очередную бессонную ночь я решил послушать музыку и случайно наткнулся на саундтрек из игры “Ведьмак 3: Дикая Охота”. До этого я не особо любил слушать музыку из видеоигр, но тут  моё музыкальное сердце пошатнулось. Не успела отыграть первая песня в плейлисте, как мои бушующие нервы пришли в умиротворяющий порядок и стали не тяжелее пера. Я влюбился в это звучание, в этот славянский колорит, в эту богатую и очень звучную смесь инструментала. 

Не скажу, что после такого музыкального открытия я перестал переживать насчёт экзаменов. Мне также было тревожно и страшно, но теперь в моменты сильного отчаяния я откидывался на диване, включал случайную песню из плейлиста и рассеивал всю тревожность вмиг. То же самое я делал перед сном. Отныне спать я начал хорошо, за счёт чего подготовка к экзаменам стала намного продуктивней. 

Сейчас я уже давно сдал экзамены, получил неожиданно большие баллы и поступил в университет, в который даже не мечтал поступить. Но терапия с музыкой из видеоигр никуда не делалась. Забавно, хоть и прошло уже более 3-х лет, я до сих слушаю тот самый плейлист из “Ведьмака” и до сих пор получаю от него душевное наслаждение. Однако помимо этого, моя коллекция пополнилась прекрасными композициями из других игр, таких как Assasin’s creed 2, The Last Of Us, Mass Effect, Dragons Edge и не только. Теперь у меня есть музыка на любые настроение и состояние. 

Забавно, но только недавно я узнал, что применял всё это время аутотренинговую терапию. Теперь надо бы изучить и другие техники, чтобы добиться (ну или как минимум стремиться к этому) полного умиротворения и гармонии души.