Мокрая история

Для меня аутотренинг (АТ) открылся совершенно случайно, как некий последний шанс решить застарелую проблему – энурез. Для детей это явление вполне себе обычное, и лет с четырех у них начинает формироваться механизм, предотвращающий ночные неприятности. Он может давать сбои, но в обще и целом работает. У меня же проблемы продолжались и всю начальную школу. Одноклассники о моих грехах не знали. Но ехать куда-то в лагерь или многодневную поездку с классом – о том не было и речи.Нельзя сказать, что родители не пытались исправить ситуацию и махнули на все рукой. Меня затаскали по врачам, которые предлагали то будильник на ночь ставить, то пить вечером поменьше жидкости. Потом какая-то светлая голова сообразил, что дело в психосоматике и никакой инфекции или урологической патологии в моем организме нет. В итоге меня положили в детскую больницу, где усиленно кололи витамины и прочие радости, соответствующие общеукрепляющему курсу. В итоге я познал, что такое аллергическая крапивница и отек Квинке, но писаться во сне не перестал. И тут отец предложил попробовать АТ.

Надо сказать, что ранняя юность моих родителей как раз пришлась на время хрущевской оттепели. Отсюда их интерес к гипнозу, медитации и прочим практикам, до того считавшимися несостоятельными и вредными. Помнится, я даже прочел пару брошюрок той поры, посвященных соответствующей терапии. Не сказать, что многое понял (10 лет не так чтобы сознательный возраст), но что-то уяснил: мысль имеет материальное отображение.

Сначала все было просто и примитивно. Вечером, перед сном, я повторял про себя такие мантры: «Я спокоен, расслаблен. И ночью, если захочу в туалет, обязательно проснусь. А утром проснусь сухой». Где-то через полгода стало понятно, что техника моя несовершенна – она не работала. И тогда я решил, что проблема не самовнушении, а его форме. И мой словесный посыл несовершенен. И тогда я перешел на образы – стал представлять, что вот я чувствую ночью во сне желание пописать. И встаю, иду в туалет – как обычный человек. И знаете, этот вариант сработал. Постепенно проблема стала уменьшаться, а потом и вовсе сошла на нет. И срок этого перерождения занял месяца три. Так что в 11 лет я уже поехал в пионерский лагерь. И ни разу там не оконфузился.

Со временем опыт забылся. Но уже взрослым я обнаружил, что АТ позволяет не только избавляться от каких-то изъянов здоровья, связанных с психологией человека. Но перестраивать тот набор наших комплексов, что мы называем личностью. Я считаю, что АТ – один из путей самосовершенствования. Собственно, это и есть причина моего интереса к клубу. Человек – это саморегулирующаяся система. И весь вопрос, как этот потенциал задействовать. АТ можно считать одним из инструментов, позволяющих воспользоваться встроенными резервами. Хотя, может статься, я и неправ. Но попробовать-то стоит?