Мой стержень

Хочу поделиться своим опытом самостоятельного аутотренинга (АТ). Начала им заниматься, еще не понимая, что делаю – интуитивно. Детские обиды, не принятие в школе, по причине того,  что мы жили в сельской местности, школа была небольшой. Мои родители, бабушка и дедушка занимали руководящие должности и меня не воспринимали как обычного ребенка в коллективе.

Росла я окруженная злыми людьми, в зависти, только в семье было мое спасение, любима родителями — единственный и долгожданный ребенок в семье. Сейчас вспоминаю свои школьные годы со страхом (совсем не чудесные). Позже, когда я поехала учиться в колледж и институты (их было два), моя жизнь и я сама изменилась, там никто не знал меня и мою семью, где я сама могла себя позиционировать и была лидером, что меня окрыляло.

Переживаний внутренних и воспоминаний, было куча, пришлось, конечно, поработать над собой, чтобы выстоять, но это меня закалило, скажем, появился стержень. Чему я очень рада. Первое замужество закончилось разводом, когда выходила замуж – думала раз и навсегда, но увы ….. Прожив 2 года, поняла, что это совсем не мой человек и я не хочу иметь от него детей ( он выпивал). Страх, который я поборола, был таким: «Что скажут люди, что подумают, может со мной что-то не так или не то», думала — это позор. Читала книги Жикаренцева В.В., самостоятельно выполняла все инструкции и аффирмации — пережила.

Переживания на почве развода привели к набору веса, с которым я тоже справилась уже с помощью специалистов, посещала тренинги,  подобные кружку анонимных алкоголиков, только все были пампушками. Сейчас вспоминаю и я очень довольна тем, что смогла со всем этим справиться. Часто слушаю успокаивающие мелодии для релакса.

Мое любимое мотивирующее видео, очень часто его смотрю.