Мой опыт освоения аутотренинга

Здравствуйте. Я хочу рассказать вам о своем опыте освоения практики аутотренинга. 
Началось все очень давно. С самого детства я интересовался психологией. Прочел о ней много книг. Ходил на занятия по психологии в колледже. Познакомился со студенткой психологического факультета, с которой провел много часов, обсуждая различные психологические вопросы. Даже подумывал сам поступать на факультет психологии, но потом разум взял верх, так как психология, как сфера деятельности, развита исключительно в США и Западной Европе, и решил идти учится в другом направлении. А по психологии решил университетские учебники изучать лично. К тому же начался бум Ютуба, где можно было послушать разных психологов и их уроки.

Меня очень сильно интересует сфера человеческого поведения. Сама эта наука обладает некоей влекущей к себе магией. Я не только читал книги, но и проводил свои исследования, ставя научные эксперименты на окружающих и наблюдая за их поведением.
Я был исключительно неуверенным в себе человеком. У меня была какая-то психологическая слабость. Я всего боялся и искал в психологии, как обзавестись большей уверенностью в себе. Эффективнее всего добиваться.

Следуя советам психологов, я начал говорить себе, что я хорош в чем-то, подбадривая себя, стоя у зеркала,  говоря, что я молодец. На вопрос: как у меня дела, я стал всегда отвечать, что они у меня лучше всех.
Эффект от всего этого я ощутил далеко не сразу. Сначала мне казалось, что все это как-то совсем глупо и мне надо смириться, что у кого-то есть способности, и у них все легко получается, а мне какие-то вещи просто не даны. Но прошло время и жизнь стала налаживаться. В некоторых из сфер жизни, где я раньше терпел одни неудачи, я стал видеть заметные улучшения. Я начал уже не искать тысячу причин, которые оправдывают все мои неудачи и объясняющих, почему это у меня точно не получится, я начал искать способы, как это можно сделать. И пусть у меня, как и у Эдисона (он изобрел лампочку) было тысяча неудачных попыток, но в конечном итоге я все же добивался своего.

Практиковался я каждый день очень долгое время и до сих пор все еще практикуюсь.
Не хочу сказать, что путь этот был короткий и легкий. Однако теперь, через время, постоянно используясь различными техниками аутотренинга, я стал гораздо эффективнее добиваться поставленных перед собой целей.

Да и цели я научился ставить правильно, но это уже из другой области психологии.
Как говорил один из великих, тяжело в учении, легко в бою. Поверьте, осваивание этой психотехники стоит немало усилий, однако плоды ее вас удивят. Главное, двигаться вперед и  не останавливаться. Вы обязательно добьетесь всех своих целей, если, конечно, они реальны, хотя, можно попробовать реализовать и нереальные. )))
Всем успехов на этом пути освоения  аутотренинга.