Мое внутреннее Я

Об аутогенных тренировках я слышала с самого детства.  Родители часто применяли простейшие методики, но я тогда думала, что жизнь прекрасна, и мне тратить время на это незачем. Но, спустя некоторое время, я поняла, что без помощи самой себе не обойтись никак. Начала искать полезную литературу, смотреть тренинги онлайн, читать форумы и т.д.

Долго ничего не получалось, возможно, причина скрывалась в моем недопонимании истинного назначения и силы воздействия аутогенных практик. Только недавно я поняла, что результат приходит исключительно после полного погружения в себя. Происходит какая-то внутренняя перестройка подсознания и постепенно, не сразу, наступает блаженное ощущение результата.

Если правильно расставить приоритеты и дать точную установку желаемого результата, то цель будет достигнута.

Приведу личный пример. Каждый человек – это индивидуум. Нет ни одного одинакового человека на Земле. Если одного успокаивает шум моря, то меня успокаивает пение птиц. Не в записи, сидя у телевизора, а в парке или лесу. Когда я вдыхаю аромат весенней природы, свежесть ветра и неповторимые голоса птиц. В это время я ухожу в себя полностью, как под гипнозом и отстраняюсь от всего, что вокруг. Эта удивительная методика помогает справляться со стрессовыми ситуациями в жизни.